بعض النصآآئح الطبية والغذآئية في شهر رمضآن المبآركـ

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

السلاآآآم عليكمم ورحمة الله ،

بعض النصآآئح الطبية والغذآئية في شهر رمضآن المبآركـ - صفحة 3 Slide-5

ان التطبيق الصحيح لنظام التغذية في شهر رمضان يساعد على تحسين صحة الفرد وإراحة جهازه الهضمي. وقد أوضحت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون طعامهم باعتدال في شهر رمضان وينوعون من طعامهم يتمتعون بصحة أفضل من أؤلئك الذين يسرفون في تناول طعامهم. وتقدم هذه النشرة مجموعة من النصائح الصحية الهامة التي يجب أن توضع في الاعتبار في هذا الشهر الفضيل.

من الملاحظ أن هناك أشخاص يبدأون إفطارهم بالشوربة أو الشربت أو الماء ثم يتناولون طعام الإفطار وبعد ذلك يتوجهون إلى المسجد للصلاة. والأفضل أن يبدأ الصائم بتناول الرطب ثلاثاً أو خمساً (وتراً) وإذا لم يجد الرطب يتناول التمر، ويمكن تناول نصف كوب من الماء الفاتر (غير بارد وغير حار) وبعد ذلك يتوجه إلى الصلاة في المسجد (أو في المنزل للنساء) وبعد الانتهاء من الصلاة يمكنه تناول الإفطار. وهذه الطريقة مفيدة من الناحية الصحية لأنها تعطي فرصة للمعدة للاستعداد لعملية الهضم. وكان الرسول عليه الصلاة والسلام يفطر في شهر رمضان على رطبات فإن لم يجد فتمرات.

منقوول

تحيآآتي

،،

لَدْيْ مْآ يْڪْفْيْ مْنْ آلْمْآضْيْ

وْيْنْقْصْـــنْيْ غْدْيْ

وْلْمْ أمْلْڪْ مْنْ آلْذْڪْرْے

سْوْے مْآ يْنْفْعْ آلْسْفْرْ آلْطْوْيْلْ

بعض النصآآئح الطبية والغذآئية في شهر رمضآن المبآركـ - صفحة 3 657601891

|

طّـرْيْقْـةْ آلْرْدْ عْلْے آلْمْـوْآضْيْعْ آلْأحْدْثْ فْيْ آلْمْنْتْـدْے
آلْمْـرْجْوْ آلْإطْلْآعْ

دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ

يُسع ـدنى أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم

وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ

تـقبلـوٍ خ ـآلص إحترامي

لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيله

بعض النصآآئح الطبية والغذآئية في شهر رمضآن المبآركـ - صفحة 3 N8esg5

بعض النصآآئح الطبية والغذآئية في شهر رمضآن المبآركـ - صفحة 3 N8esg5

بعض النصآآئح الطبية والغذآئية في شهر رمضآن المبآركـ - صفحة 3 13587860493

ღ شهقـآتٌ سَرمَدِيـَّةْ ღ
اخر زيارة : الخميس 11 فبراير - 2:46

أشتقنالكك بعض النصآآئح الطبية والغذآئية في شهر رمضآن المبآركـ - صفحة 3 V9v9net_208

لـ➤«ـذٓهـ جـĢـنـδـوٰنٓ ✦ فغقثس

قہۣۗردة ہہ،

أحترت في أن اصفكم بـ " المـلـآك "
فتنعتوني بالمبالغة ..!!

أو أن أصفكم بـ " الكمـأآل " فتردوني بلا أحد
كامـلـاً ..!!

✯ ملكة منتدى الملوك✯

أسمكك لحاله لو حضر يضرب ويربكك بالصميم

شكراً لك موضوعع رآئعع

تحيآتي ]سآجده]

يعطيك العافيه

ع الموضوع

يعطيك العافيه يارب
سلمت يمينك
تحياتي

يسلمو على الموضوع

بعض النصآآئح الطبية والغذآئية في شهر رمضآن المبآركـ - صفحة 3 1398711748223

بعض النصآآئح الطبية والغذآئية في شهر رمضآن المبآركـ - صفحة 3 Belt-5

دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ

يُسع ـدنى أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم

وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ

تـقبلـوٍ خ ـآلص إحترامي

لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيله

بعض النصآآئح الطبية والغذآئية في شهر رمضآن المبآركـ - صفحة 3 JhL54

» حكم قول رمضآن كريم !
» حبة البرتقال وفوائدها الطبية ..
» كل ما جاء عن فوائد الزيتون الطبية ...
» النباتات الطبية والأدوية
» إذآ آحتلم آلصآئم في نهآر رمضآن فصومه صحيح