بعض النصآآئح الطبية والغذآئية في شهر رمضآن المبآركـ

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

السلاآآآم عليكمم ورحمة الله ،

بعض النصآآئح الطبية والغذآئية في شهر رمضآن المبآركـ - صفحة 2 Slide-5

ان التطبيق الصحيح لنظام التغذية في شهر رمضان يساعد على تحسين صحة الفرد وإراحة جهازه الهضمي. وقد أوضحت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون طعامهم باعتدال في شهر رمضان وينوعون من طعامهم يتمتعون بصحة أفضل من أؤلئك الذين يسرفون في تناول طعامهم. وتقدم هذه النشرة مجموعة من النصائح الصحية الهامة التي يجب أن توضع في الاعتبار في هذا الشهر الفضيل.

من الملاحظ أن هناك أشخاص يبدأون إفطارهم بالشوربة أو الشربت أو الماء ثم يتناولون طعام الإفطار وبعد ذلك يتوجهون إلى المسجد للصلاة. والأفضل أن يبدأ الصائم بتناول الرطب ثلاثاً أو خمساً (وتراً) وإذا لم يجد الرطب يتناول التمر، ويمكن تناول نصف كوب من الماء الفاتر (غير بارد وغير حار) وبعد ذلك يتوجه إلى الصلاة في المسجد (أو في المنزل للنساء) وبعد الانتهاء من الصلاة يمكنه تناول الإفطار. وهذه الطريقة مفيدة من الناحية الصحية لأنها تعطي فرصة للمعدة للاستعداد لعملية الهضم. وكان الرسول عليه الصلاة والسلام يفطر في شهر رمضان على رطبات فإن لم يجد فتمرات.

منقوول

تحيآآتي

،،

لَدْيْ مْآ يْڪْفْيْ مْنْ آلْمْآضْيْ

وْيْنْقْصْـــنْيْ غْدْيْ

وْلْمْ أمْلْڪْ مْنْ آلْذْڪْرْے

سْوْے مْآ يْنْفْعْ آلْسْفْرْ آلْطْوْيْلْ

بعض النصآآئح الطبية والغذآئية في شهر رمضآن المبآركـ - صفحة 2 657601891

|

طّـرْيْقْـةْ آلْرْدْ عْلْے آلْمْـوْآضْيْعْ آلْأحْدْثْ فْيْ آلْمْنْتْـدْے
آلْمْـرْجْوْ آلْإطْلْآعْ

غي موازين حسناتك ي رب

مشكوره ع الموضوع الرائعع

بعض النصآآئح الطبية والغذآئية في شهر رمضآن المبآركـ - صفحة 2 VWiXc

آبتههآجج
♡'ﻫﻲّ ﺗﻌﻨﻲ ﻟﻲ ﺁﻟﺴﻌﺂﺩﻫﮧ
ﻭ ﺇﻟﻨﻘﺂﺀ ﻭ ﺁﻟﻔﺮﺡ !
ﻭ ﺇﺷﻴﺂﺀ ﻵ ﺁﺳﺘﻄﻴﻊ ﺁﻟﺘﻌﺒﻴﺮ ﻋﻌﻨﻬﺂ
ﻫﻲّ ﺷﻲﺀ ﺁﺗﻤﻨﻰ ﺁﻥ ﻵ ﻳﻔﻨﻰَ ﻣﻄﻠﻘﺂ '$

( اسم الشخص )
تحية معطرة بالورد أهديها إليكِ
كم يسعدني دوما ان اري هذا النزف الرائع الجميل
فاعجز عن شكر على كل ما تخطه أناملكِ الذهبيه
وما يتدفق من حبركِ العطر
فيض من المشاعر والاحاسيس الجميله ..
عزيزتي كم تمتعت وتلذذت بهذه العبارات المتسلسله
والنغمات الملحنه بنفسها
ربما الاسلبوب الذي
اتبعتيه ونهجتيه على نهجه
من النوع البسيط والسهل
ويمتاز بلذذه في تذوقه..
فهنياً لنا بهذا القلم الساحر
والذي سحرنا جميعنا
احساس رائع وتعبير جميل..
دمتِ بحب وسعاده ..

بعض النصآآئح الطبية والغذآئية في شهر رمضآن المبآركـ - صفحة 2 30492644

بعض النصآآئح الطبية والغذآئية في شهر رمضآن المبآركـ - صفحة 2 3cB18541

بعض النصآآئح الطبية والغذآئية في شهر رمضآن المبآركـ - صفحة 2 3625-812

بعض النصآآئح الطبية والغذآئية في شهر رمضآن المبآركـ - صفحة 2 880711887

يسلمووو على النصائح خيتي

يعطيكي العافية

[b]طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~[/b]

بعض النصآآئح الطبية والغذآئية في شهر رمضآن المبآركـ - صفحة 2 OWsI4

بعض النصآآئح الطبية والغذآئية في شهر رمضآن المبآركـ - صفحة 2 CursA

بعض النصآآئح الطبية والغذآئية في شهر رمضآن المبآركـ - صفحة 2 Z7Bzw

بعض النصآآئح الطبية والغذآئية في شهر رمضآن المبآركـ - صفحة 2 1082398_402291819872937_34843454_n

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز
وفي إنتظار جديدك الأروع والمميز

بعض النصآآئح الطبية والغذآئية في شهر رمضآن المبآركـ - صفحة 2 7a375d82673affea64a20c701398c61a

وتبَقــّـَــيَ~ بيَـنْ ~آضَلُعــِــي ِ آتنفَسُكــَــ في ~كُلَّ ~ حِيـِـــنٍ

بعض النصآآئح الطبية والغذآئية في شهر رمضآن المبآركـ - صفحة 2 BlG7QffIQAAe1CM

بعض النصآآئح الطبية والغذآئية في شهر رمضآن المبآركـ - صفحة 2 BlG7QffIQAAe1CM

اعشق حكيه و سواليفه لا من تحكى ي بعد كل هالنااس و أغلااهم
يا حلـِۈۋ‏ۈۋ‏ وقتي بسواليفه
منوور توقيعي
عمررر

منوورين

اسعدني مرووركمم العآطر

،،

لَدْيْ مْآ يْڪْفْيْ مْنْ آلْمْآضْيْ

وْيْنْقْصْـــنْيْ غْدْيْ

وْلْمْ أمْلْڪْ مْنْ آلْذْڪْرْے

سْوْے مْآ يْنْفْعْ آلْسْفْرْ آلْطْوْيْلْ

|

طّـرْيْقْـةْ آلْرْدْ عْلْے آلْمْـوْآضْيْعْ آلْأحْدْثْ فْيْ آلْمْنْتْـدْے
آلْمْـرْجْوْ آلْإطْلْآعْ

رااااااااااااااااااائع

:مكنتمنتملاملتل

» حكم قول رمضآن كريم !
» حبة البرتقال وفوائدها الطبية ..
» كل ما جاء عن فوائد الزيتون الطبية ...
» النباتات الطبية والأدوية
» إذآ آحتلم آلصآئم في نهآر رمضآن فصومه صحيح