كيف تحافظ على هدوئك

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

_ بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته

أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ،

بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
2_ سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته

لمنح نفسك وقتاً وهدوء.

حاول أن تحسن الظن في نواياه.
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
3_ اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً

لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ،

وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد

بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
4 _. أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك

ونظره واجمع بينهما.
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
5_ بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
6_ حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
7_ أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط

وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل،

وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
8_ تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .

وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته

أو انه لا يريحك فقط.