أسباب عدم التركيز والنسيان

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

أسباب عدم التركيز والنسيان

سوء النظام الغذائى، وعدم الانتظام فى وجبات الطعام

* نقص الفيتامينات، وخاصَّة فيتامين B12 المرتبط نقصه بمشكلات الذاكرة.

* نقص "الثيامين" المعروف بـ"فيتامين الأعصاب"، لأن أى نقص - ولو كان بسيطًا - فى هذه المادة يصاحبه خلل فى أنشطة المخ.

* عدم توازن الهرمونات أو اضطراب إفراز الغدد، خاصَّةً نقصَ إفراز الغدة الدرقية، والغدَة فوق الكلوية.

* نقص حامض الفوليك.

* نقص سكر الدم.

* نقص الحديد (الأنيميا وفقْر الدم)
* التوتر والعوامل الاجتماعية والعاطفيَة: كالمشاحنات، والمنازعات المستمرة داخل البيت أو فى مقر العمل، أو المشكلات المادية.

* الأمراض النفسية: كالقلق المرضى، أو الوسواس القهرى، أو الاكتئاب.

* سيطرة أحلام اليقظة على التفكير.
* الإرهاق الشديد.

* ارتفاع درجة الحرارة فى المكان.

* نوعية الإضاءة.

* قلة ساعات النوم.

* الضوضاء والأصوات العالية فى الحوار

أسباب عدم التركيز والنسيان - صفحة 2 3300_76244_1264835387

روعــــــــــــــــــة موضوعك أفرحتني
سلمت أناملك وسلم إبداعك
ودمتي بحفظ الله ورعايته

أسباب عدم التركيز والنسيان - صفحة 2 E12107fa6ebz2

بوركت جهودك

الى الامام دائما

ألَلُهُ يٌعّطّيًڳٌ أًلٌفِ عُأُفًيِة ۶ـلَى أَلَطًرُحُ أَلّرَأِئ۶ـ وَأَلِأُنُيِقً
سِلَمّتَ أُنَأِمَلّڳِ لّمِأَ قٌدّمُتّهُ لّنٌأِ مًنّ جُﮭوَدِ رّأَقًيَة

يًسِلَمِوَ

طرح رائعع ومميز

يعطيك العافيه

» هل هناك علاقة بين اضطرابات التركيز وحمض الفوليك؟
» تساؤل عن جدوى التركيز على نهج واحد لعلاج السرطان
» كيف تطور مقدرتك على التركيز ..!!
» الفواكه والخضروات تزيد من التركيز
» تعرف علي الاسباب التي تسبب ضعف التركيز