أضرار السهر عند الأطفال

السسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

:!:

الحمد له رب العالمين الذي جعل الليل لباساً لتسكن فيه الأرواح وترتاح من أتعاب النهار
وهو الذي جعل النهار معاشاً يبحث الإنسان فيه عن قوته ويعمل ويجد في الطلب
وأصلى على المبعوث رحمة للعالمين عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم وبعد
قال رسول الله عليه الصلاة والسلام ((بورك لأمتي في بكورها ))
وقال صلى الله عليه وسلم ( نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس الصحة والفراغ )
والرسول صلى الله عليه وسلم قدوتنا كان يكره النوم قبل صلاة العشاء
والحديث بعدها فأين نحن من قدوتنا عليه الصلاة والسلام
ومن أضرار السهر ما يلي :
1- لقد أثبتت الأبحاث العلمية إن كثيرا من الهرمونات التي تفرزها ساعات
النوم ومنها على سبيل المثال :
(هرمون النمو) مسئولة عن إكساب الجسم المزيد من القوة العضلية ,والقوة الذهنية
ومع طول السهر يحرم الإنسان من إفرازات الهرمونات بالصورة الطبيعية.

2- ولوحظ كذلك زيادة إفراز هرمون (( الميلاتوني ن )) أثناء النوم ليلا وهو
المسئول عن إعطاء الجسم المزيد من الحيوية والنشاط
وإكسابه المزيد من المناعة ضد الإصابة بالإمراض المختلفة بما فيها الأمراض الخبيثة
ولذلك نلاحظ أن الذين يدمنون سهر الليالي يعانون من الكسل والهزال
وضعف البنية الجسدية
3 - من أضرار السهر إصابة العين باحمرار ونقص بحدة الإبصار وذلك
بسبب نقص إفراز مادة ( أرودوبسين )التي تفرز بكثرة أثناء النوم ليلا
الإنسان يصاب بالهذيان ,والتشتت الذهني...و قد سجلت بعض الحالات
التي أصيب أصحابها بالجنون من كثرة السهر ليلا, وتعزى أسباب ذلك إلى
تأثر الموصلات العصبية الكيميائية بالمخ ,مثل مادة السير وتونين وحامض البوتريك

ولاشك أن النوم ليلا له فوائد.ومن تلك الفوائد :
1- إبطاء عمل الجهاز العصبي ((السمبثاوى)) وهذا يؤدى بدورة إلى مزيد
من الراحة للجميع أجهزة الجسم, وخصوصا القلب. والجهاز التنفسي.
وهذه فوائد قد حرم منها المدمنون على سهر الليالي ,فيصابون بأمراض القلب
المختلفة والتوترات ,والقلق الدائم
2- يؤدى النوم إلى زيادة مخزون الطاقة في الجسم وتجديد خلايا وأنسجة
الجسم نتيجة زيادة إنتاج البروتينات وانخفاض نسبة تكسيرها حيث أن
البروتينات هي المسئولة عن نمو الخلايا وتعويض ما يتلف منها على سبيل
المثال بسبب الأشعة فوق البنفسجية أو بسبب الضغط النفسي

3- يرتفع هرمون النمو في الجسم إلى أعلى مستوياته أثناء النوم. هذا الهرمون
ليس ضروريا للأطفال فقط كما قد يعتقد البعض ولكن للكبار أيضا - إلا أن
إفراز هذا الهرمون يقل مع التقدم في السن. هذا الهرمون يعمل على تجديد
وبناء الأنسجة العضلات والعظام كما أنه يقاوم تأثير هرمون "الكورتيسول" على أجسامنا.

4- النوم يساعد على تقليل ظهور أعراض كبر السن كما يساعد على تقليل
نمو الخلايا السرطانية وبالتالي فهو يساعد في الحفاظ على الشباب والوقاية ضد بعض الأمراض..

مع السلامه

أضرار السهر عند الأطفال Images?q=tbn:ANd9GcTmrQwdQ8fCMja7S5aPQKHiL0g3yaTY4Dleygp6EZnrF9D--hddJA

اذا كان حبي للجزائر جريمة

فليشهد التاريخ اني اول المجرمات

و اذا كان حبي لفلسطين عملا ارهابيا

فلتشهدوا اني زعيمة الارهابيات

الجزائر قلبي وفلسطين نبضي

معك يا فلسطين ظالمة او مظلومة

أضرار السهر عند الأطفال Tumblr_mi8bc8PSYF1s2qhomo1_500

حيآتي روآية ~ گلمآ قرأت صفحة
تشوقت لقرآءة آلمزيد ~ ..

يعطيكي العافيه على النصائح المهمة
لا تحرمينا جديدك
تقبلي مروري واحترامي

« آمنين ، "
مَجبورين ، "
مُطمئنين ،"

~

أهم ضرر يسببه السهر على الطفل والبالغ معا هو اضطراب الساعة البيولوجية للجسم
فخبراء الصحة يفترضون وجود ساعة بيولوجية في جسم كل انسان تنظم كل اعمال الجوارح
مثل المخ والحواس والمعدة... بشكل تجعل هذه الجوارح قابلة للنشاط في النهار وللخور والراحة في الليل
لأن النهار خلقه الله للعمل والنشاط والليل للراحة والنوم والاستجمام
فتصوروا ماذا يفعل الانسان بنفسه عندما يقلب الليل الى نهار والنهار الى ليل

شكرا جزيلا لك على هذه المعلومات القيمة والموضوع الهام جدا والمميز
يسلمووووووووووووووووووووووووووو

[img]

[/img]

نصائح غاية بالاهمية
چزآگي آلله خيرآ
وپآرگ فيگي على هذآ
آلموضوع آلرآئع

كيف تعمل ردود على المواضيع التي عليها ردود قليلة - شرح مفصل بالصور

يسلموووو ع الطرح الرااائع

تقبل/ي مروري المتواضع

ودي وسلاامي

[color=#ff0066][size=18]

يَاربْ قبلْ ما أرحلْ . . وتنزعْ مِن حَشايْ الرُوح .
أسالك ان تِغفرْ لي ذنُوبي ; تِجاوزْ عَن خَطيّاتي
وأسالك ان لامِنْ غدا جِسمي وِسطْ ذَاك الثَرى مَطروح . . . !
تؤنسْ وِحدتي وضٍيقي تيّسر لِي حِسَاباتي

:ىةلاؤرلاءؤرء:

أضرار السهر عند الأطفال 10153989_1399904266949751_2106744670_n

» أضرار المصاصة على صحة رضيعك
» تر السهر دايم مرافق حياتي
» تعرف علي اكثر اضرار السهر شيوعا
» أضرار الزنجبيل
» أضرار قلة شرب الماء