أضرار السهر عند الأطفال

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

السسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

:!:

الحمد له رب العالمين الذي جعل الليل لباساً لتسكن فيه الأرواح وترتاح من أتعاب النهار
وهو الذي جعل النهار معاشاً يبحث الإنسان فيه عن قوته ويعمل ويجد في الطلب
وأصلى على المبعوث رحمة للعالمين عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم وبعد
قال رسول الله عليه الصلاة والسلام ((بورك لأمتي في بكورها ))
وقال صلى الله عليه وسلم ( نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس الصحة والفراغ )
والرسول صلى الله عليه وسلم قدوتنا كان يكره النوم قبل صلاة العشاء
والحديث بعدها فأين نحن من قدوتنا عليه الصلاة والسلام
ومن أضرار السهر ما يلي :
1- لقد أثبتت الأبحاث العلمية إن كثيرا من الهرمونات التي تفرزها ساعات
النوم ومنها على سبيل المثال :
(هرمون النمو) مسئولة عن إكساب الجسم المزيد من القوة العضلية ,والقوة الذهنية
ومع طول السهر يحرم الإنسان من إفرازات الهرمونات بالصورة الطبيعية.

2- ولوحظ كذلك زيادة إفراز هرمون (( الميلاتوني ن )) أثناء النوم ليلا وهو
المسئول عن إعطاء الجسم المزيد من الحيوية والنشاط
وإكسابه المزيد من المناعة ضد الإصابة بالإمراض المختلفة بما فيها الأمراض الخبيثة
ولذلك نلاحظ أن الذين يدمنون سهر الليالي يعانون من الكسل والهزال
وضعف البنية الجسدية
3 - من أضرار السهر إصابة العين باحمرار ونقص بحدة الإبصار وذلك
بسبب نقص إفراز مادة ( أرودوبسين )التي تفرز بكثرة أثناء النوم ليلا
الإنسان يصاب بالهذيان ,والتشتت الذهني...و قد سجلت بعض الحالات
التي أصيب أصحابها بالجنون من كثرة السهر ليلا, وتعزى أسباب ذلك إلى
تأثر الموصلات العصبية الكيميائية بالمخ ,مثل مادة السير وتونين وحامض البوتريك

ولاشك أن النوم ليلا له فوائد.ومن تلك الفوائد :
1- إبطاء عمل الجهاز العصبي ((السمبثاوى)) وهذا يؤدى بدورة إلى مزيد
من الراحة للجميع أجهزة الجسم, وخصوصا القلب. والجهاز التنفسي.
وهذه فوائد قد حرم منها المدمنون على سهر الليالي ,فيصابون بأمراض القلب
المختلفة والتوترات ,والقلق الدائم
2- يؤدى النوم إلى زيادة مخزون الطاقة في الجسم وتجديد خلايا وأنسجة
الجسم نتيجة زيادة إنتاج البروتينات وانخفاض نسبة تكسيرها حيث أن
البروتينات هي المسئولة عن نمو الخلايا وتعويض ما يتلف منها على سبيل
المثال بسبب الأشعة فوق البنفسجية أو بسبب الضغط النفسي

3- يرتفع هرمون النمو في الجسم إلى أعلى مستوياته أثناء النوم. هذا الهرمون
ليس ضروريا للأطفال فقط كما قد يعتقد البعض ولكن للكبار أيضا - إلا أن
إفراز هذا الهرمون يقل مع التقدم في السن. هذا الهرمون يعمل على تجديد
وبناء الأنسجة العضلات والعظام كما أنه يقاوم تأثير هرمون "الكورتيسول" على أجسامنا.

4- النوم يساعد على تقليل ظهور أعراض كبر السن كما يساعد على تقليل
نمو الخلايا السرطانية وبالتالي فهو يساعد في الحفاظ على الشباب والوقاية ضد بعض الأمراض..

مع السلامه

أضرار السهر عند الأطفال - صفحة 2 Images?q=tbn:ANd9GcTmrQwdQ8fCMja7S5aPQKHiL0g3yaTY4Dleygp6EZnrF9D--hddJA

اذا كان حبي للجزائر جريمة

فليشهد التاريخ اني اول المجرمات

و اذا كان حبي لفلسطين عملا ارهابيا

فلتشهدوا اني زعيمة الارهابيات

الجزائر قلبي وفلسطين نبضي

معك يا فلسطين ظالمة او مظلومة

أضرار السهر عند الأطفال - صفحة 2 Tumblr_mi8bc8PSYF1s2qhomo1_500

حيآتي روآية ~ گلمآ قرأت صفحة
تشوقت لقرآءة آلمزيد ~ ..

نصائح رائعة

أضرار السهر عند الأطفال - صفحة 2 Hijab15

موضوع في قمة الروعه

لطالما كانت مواضيعك متميزة

لا عدمنا التميز و روعة الإختيار

دمتي لنا ودام تألقك الدائم

منوره توقيعي خيتو

lŏňğĭňğ ɱăƅɦăňĭ

:!:

راااااااااااااااائع ججججججدا

+ششششكرا لكِ

امر من صفحاتك وأقف أمامكـ .. صامت..

من جمال ما أراه

حسن أبداعكـ وصياغتكـ المتقنة ...

فأنا لست ألا نقطة من بحور أبداعاتـكـ

وبوووح قلمكـ نثر ما قد يجول في الأنفس دون استشعااار

هزززز الوجدان وتزلزلت البقايا الراكده منذ العصور .....

لكـ مني كل التقدير على جمالية طرحكـ

يمنـع وضع الصور الشخصـية ،، تـمت ازآلتـهآ للمرة الثـآنيـة

الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..
.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..
.. تقــبل ــي م’ـــروري ..
كل أإألــــ ود وباأإأإقــة ورد

» أضرار المصاصة على صحة رضيعك
» تر السهر دايم مرافق حياتي
» تعرف علي اكثر اضرار السهر شيوعا
» أضرار الزنجبيل
» أضرار قلة شرب الماء