طرق مميزة لمساعدتك في إيقاظ أطفالك صباحًا

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

طرق مميزة لمساعدتك في إيقاظ أطفالك صباحًا

إذا كان أطفالك لا يستطيعون النهوض مبكرًا وقت استيقاظ العصافير وبدء النهار الجميل، فحاولي اتباع هذه النصائح المعتمدة من الأمهات لتحفيزهم على النهوض مبكرًا. بدءًا من المنبهات والساعات وصولًا إلى طرق أخرى بعيدة عن التكنولوجيا، اجعلي من صباحاتك وصباحات أطفالك أمرًا مبهجًا.
هل تفقدين نومك إذا ما استيقظت خصيصًا لإيقاظ ابنك في الصباح؟
• ابتعدي تمامًا عن الصراخ وحاولي اتباع تلك النصائح الفريدة (الناجحة حقًا) لتحقيق هدفك في إيقاظ أطفالك صباحًا.
• يحتاج الأبناء في عمر المراهقة إلى تسع ساعات من النوم يوميًا، وإذا كانوا غير معتادين على النوم مبكرًا فإنهم لا يحصلون على كفايتهم من النوم. وبذلك، يستيقظون عابسين شاعرين بدوار وعدم نشاط. حاولي تشجيعهم على النوم مبكرًا تدريجيًا بحيث يبكرون ساعة عن الموعد الذي اعتادوا عليه، وستجدين الفارق واضحًا عن الاستيقاظ صباحًا. وإليك الآن عدة حيل لطيفة لإيقاظ الأبناء، لكنها لن تجدي إذا لم يكن قد أخذ كفايته من النوم.
فيما يلي بعض الحيل المجربة من الأمهات والأباء لإيقاظ الأبناء:
استخدمي الضوء
• الضوء يرسل رسالة للجسد بأنه حان وقت الاستيقاظ. يمكنك فتح الستائر قبل الموعد الذي تريدين فيه إيقاظه بربع ساعة، لكن تظهر المشكلة إن كان الموعد المناسب قبل شروق الشمس أو إن كانت الشمس غائبة كما في الشتاء.
• اختاري أصوات المنبه الطبيعية مثل أصوات موجات المحيط أو زقزقة الطيور أو ربما تريدين تحديد نغمة ما أو محطة الراديو المفضلة لدى ابنك.
تحويل الآي فون الخاص بالشاب الصغير إلى منبه
كيف ينجذب الشباب؟ يعتاد الشباب على استخدام هواتفهم طيلة الوقت، فلم لا تستغلين الأمر لصالحك. حولي الآي فون الخاص بابنك إلى منبه مع تطبيق
وهذا يقودنا للخطوة التالية...
تعليم الابن تحمل المسؤولية وعواقب الأفعال
منبه متحرك
• في بعض الأحيان يبدو السبيل الوحيد لإيقاظ الأبناء في الصباح هو جذبهم فعليًا من الفراش.
• بعض المتاجر توفر منبهات متحركة كلعب اﻷطفال ! يقدم لك هذا المنبه كل أنواع الضوضاء التي ترغبين بها والتي ستجعل ابنك يستيقظ مجبرًا فقط كي يبحث عن المنبه المتحرك ويوقف ضجيجه.
امنحيهم مكافآت ما بعد الاستيقاظ
حولي تجربة الصباح الروتينية إلى خبرة تعليمية وامنحيهم صباحًا أكثر يسرًا وسهولة!
هناك أداة مهمة لمساعدة الآباء على إيقاظ الأبناء صباحًا للمدرسة، وهي رسم روتين منظم يمكن به الحصول على امتيازات خاصة أو مصروف مميز أو غير ذلك."
لبناء جدول جاذب للأبناء عليك أن تضمنيه خمس نقاط، مثل:
• الاستيقاظ في السابعة صباحًا
• ارتداء الملابس
• تنظيف الأسنان
• تناول الإفطار
• إعداد حقيبة المدرسة
"ويمكن أن تكون تلك الأمور هي الأصعب، لكنها تصبح سهلة مع الوقت إذا مثلت للأبناء تحديًا يفوزون به."
يمكنك أن تضيفي نقاط صعبة لكن توقعي النجاح بنسبة 70%، ويمكنك تحديد مكافآت صغيرة مثل تحميل تطبيق ما أو السماح له ببعض الوقت أمام التلفاز أو مكافآت كبرى في نهاية الأسبوع مثل تقديم نزهة له أو عشاء أو مشاهدة فيلم مع الأهل أو الأصدقاء وأخيرًا مكافآت أكبر في نهاية الشهر، مثل مبلغ معين من المال أو السماح بقصة شعر معينة وغير ذلك.
العبي مع صغيرك لعبة الاستيقاظ
• لم لا تحاولي اللعب مع أطفالك صباحًا. إنها ليست مزحة. لم لا نمزح معهم عند إيقاظهم أو نرش على وجوههم بعض الماء مثلًا؟
رائحة شهية
• رائحة إعداد طبق إفطار شهي أو تحميص الخبز أو غيرها قد تساعدهم وتشجعهم على الخروج من السرير.
• يمكنك أيضًا استخدام الروائح الزكية النفاذة مثل زيت النعناع مع ضوء شمعة أو غير ذلك.
إذا فشل كل ذلك.....
افعليها بالطريقة التقليدية: اسكبي كوب من الماء البارد على الملاءة والوسادة! وعندما يصبح السرير الدافئ باردًا ورطبًا سيختفي النوم تمامًا."
ربما كنت في حاجة للقيام بذلك مرة واحدة ثم التهديد بها إن لزم الأمر.
أخبرينا كيف تستطيعين إيقاظ ابنك صباحًا ؟

تصميــــــــــــــمي :arrow:  :arrow:  :arrow:

:arrow:  :arrow:  :arrow:  :arrow:

:arrow:  :arrow:  :arrow:

:arrow:  :arrow:  :arrow:

ღ شهقـآتٌ سَرمَدِيـَّةْ ღ
منورتيـــــــــــآ & مشــــــــرفتينـــآ
بتوقـــيعنــآ المتوآضـــــــع ^_^"

نصائح ومعلومات قيمة وراائعة
شكررا جزيلا للطرح القيم
تحياتي وتقديري لك

طرق مميزة لمساعدتك في إيقاظ أطفالك صباحًا - صفحة 2 9S5sfFlyZ

طرق مميزة لمساعدتك في إيقاظ أطفالك صباحًا - صفحة 2 Mundo_17

كيف تعمل ردود على المواضيع التي عليها ردود قليلة - شرح مفصل بالصور

أبـدآآع وتـألـق

الله يعطيكـ العآآآفيهـ

طرق مميزة لمساعدتك في إيقاظ أطفالك صباحًا - صفحة 2 127446590

طرق مميزة لمساعدتك في إيقاظ أطفالك صباحًا - صفحة 2 Photo

طرق مميزة لمساعدتك في إيقاظ أطفالك صباحًا - صفحة 2 33678

أبـدآآع وتـألـق

الله يعطيكـ العآآآفيهـ

طرق مميزة لمساعدتك في إيقاظ أطفالك صباحًا - صفحة 2 127446590

امر من صفحاتك وأقف أمامكـ .. صامت..

من جمال ما أراه

حسن أبداعكـ وصياغتكـ المتقنة ...

فأنا لست ألا نقطة من بحور أبداعاتـكـ

وبوووح قلمكـ نثر ما قد يجول في الأنفس دون استشعااار

هزززز الوجدان وتزلزلت البقايا الراكده منذ العصور .....

لكـ مني كل التقدير على جمالية طرحكـ

يمنـع وضع الصور الشخصـية ،، تـمت ازآلتـهآ للمرة الثـآنيـة

أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ

دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ

أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ

لك الشكر من كل قلبى

طرق مميزة لمساعدتك في إيقاظ أطفالك صباحًا - صفحة 2 JhL54

» 7 فوائد رائعة لتناول القهوة صباحًا
» 3 شروط ضرورية لحماية أطفالك من الألعاب الإلكترونية
» كيف تستمتع بأسعد الأوقات مع أطفالك في عيد الأضحى المبارك؟
» لمساعدتك على تعزيز ثقتك بنفسك , هناك بعض النقاط التي تساعدك و تحدث فرقا كبيرا في حياتك:
» اغنية جد مميزة