ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯ +! ! آلأميرة »°♡ |
<الســلام عليكم ورحمة الله , عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة منتَدَاكمً مُنتَدَى الملوك يُرَحبُ بكـُمً .. إنً كنتَ تَرغَب في الإنضمَامً إلى أسًرَة المنتَدَى سَنتَشَرَفُ بتَسًجيلَكَ .. فَمرُحَبا بالزَائرينَ , وَ العَابرينَ , وَ الأصدقَاء , واَ لأعضَاءَ , بالطَيبينَ وَ الطَيبَات .. وَ بكًل مَن يَثًرَى , أوً تَثُرَى المًنتَدَى بالحِوَارً , وَ المُنَاقَشةَ , وَ المسَاهَمَاتً المُفيدَةَ .. فَلَيًسَ للبُخَلاَء بالمَعرفَة مَكَانُُ هُنَا ..سَاهمَ / سَاهٍمي بكَلمَة طَيبَة , أوً مَقَالً , أوً لَوًحَة , أوً قَصيدَة , أوً فِكرَة , أوً رَأي , أوً خْبرَة تَدفَعً حَيَاتُنَا للأمَامً ... تحيَآت إدَارَة منتَدَى الملوك ") |
| | اكتئاب الشتاء | |
|
+9RoboCool Hànàne !*منتدى الملوك عشقي*! ♥нαɪвατ мαℓєĸ♥ ZamOna آلَكوِنٌتُيّسًسًـــآ مشاكسة بكيفي أغاني الوفاء ღٱكسجين الحبღ 13 مشترك | |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
ღٱكسجين الحبღ عضو مؤسس
ٱلبّـلـدُ : ٱلجَــنٌسً : عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 22077 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 31/10/2012
| موضوع: اكتئاب الشتاء الأحد يونيو 08, 2014 9:15 am | |
| اكتئاب الشتاء الشمس غائبة + الطقس بارد = المزاج العام سيئ، هكذا ينظر البعض الى بداية فصل الشتاء بسبب ما يصابون به من تغيرات في الحالة النفسية والمزاجية والتي تنعكس على سلوكياتهم وتفاعلهم في الوسط الاجتماعي الذي يعيشون فيه ويطلق على من يعانون من هذه الحالة مرضى (الاكتئاب الشتوي) أو بتعبير آخر (الموسمي) نظراً لأنه يربط بموسم فصل الشتاء . ما هو الاكتئاب ويعرف الاكتئاب بأنه مرض اضطراب المزاج وينقسم هذا الاضطراب الى نوعين: إما أن يكون اضراباً مرضياً أو حياتياً. والاضطراب المرضي ينتج عن عامل وراثي بيولوجي مثل السكر والضغط أما الاضطراب الحياتي فهو نتيجة لحدوث إما تغيرات مفاجئة كفقدان شخص عزيز أو مشاكل في محيط المجتمع الذي يعيش فيه الشخص أو تغيرات مؤقتة زمنية كدخول فصلي الخريف والشتاء. أسبابه يؤدي انحسار ضوء الشمس في فصل الشتاء والانخفاض الشديد في درجات الحرارة وبالتالي برودة الطقس الى التأثير على الغدة النخامية التي تؤثر بدورها على كيمياء المخ العصبية حيث ينخفض مستوى هرمون الميلاتونين الذي تفرزه الغدة الصنبورية الموجودة في الدماغ خلال فترة الليل والذي له دور في تنظيم الساعة البيولوجية الداخلية للإنسان مما يؤدي الى ظهور أعراض الاكتئاب الشتوي وعادة لا يظهر هذا النوع من الاكتئاب في فترة الطفولة ولكنه يظهر بوضوح فيما بعد مراحل المراهقة والشباب وما بعدها. أعراضه تتمثل في الإحساس الشديد بالكسل والشعور الدائم بالتعب والإرهاق وقلة النشاط وصعوبة التركيز والرغبة الملحة في النوم مع ظهور زيادة في الوزن نتيجة تناول المرضى للسكريات والنشويات بكميات كبيرة دون قدرة على التحكم في ذلك الأمر وتزداد الأعراض حدة في حال كان الشخص لديه استعداد وراثي لبعض الاضطرابات النفسية حيث يميل الى العزلة والانطواء وانسحابه من المجتمع وقد تصل الحالة الى درجة شديدة من الحزن والتشاؤم قد تنتهي به الى الأفكار الانتحارية. كيفية العلاج تساهم الرياضة الى حد كبير في تحسن الحالة المزاجية حيث يحث الأطباء على مزاولتها في شكل تدريبات رياضية منتظمة سواء في المنزل أو مع الأصدقاء في النادي أو حتى بالنسبة لربة المنزل فالرياضة تعمل على خروج الأفيونات الداخلية endogenous opiates في المخ التي تنشط التدفق الكيميائي للمواد الكيميائية المحسنة للمزاج مثل (السيراتونين) و (الدوبامين) كما تُعد بعض الأطعمة ذات فاعلية كبيرة في تحسين المزاج كالأسماك (وخاصة سمك التونة) والشوكولا والأطعمة المحتوية على فيتامين B كالدجاج والحليب ومشتقاته.merci | |
| | | أغاني الوفاء عضو ملكي
ٱلبّـلـدُ : ٱلجَــنٌسً : عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 8369 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 26/01/2014
| موضوع: رد: اكتئاب الشتاء الأحد يونيو 08, 2014 9:37 am | |
| تسلمي اختي
يعطيكي العافيه
تحيااتي =)) | |
| | | مشاكسة بكيفي عضو ملكي
ٱلبّـلـدُ : ٱلجَــنٌسً : عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 8757 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 07/12/2013
| موضوع: رد: اكتئاب الشتاء الأحد يونيو 08, 2014 11:16 am | |
| | |
| | | آلَكوِنٌتُيّسًسًـــآ عضو ملكي
ٱلبّـلـدُ : ٱلجَــنٌسً : عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 25380 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 20/04/2013
| موضوع: رد: اكتئاب الشتاء الأحد يونيو 08, 2014 11:29 am | |
| الله يعطيك الف عافية على المعلومة ،، | |
| | | ZamOna عضو ملكي
ٱلبّـلـدُ : ٱلجَــنٌسً : عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 9696 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 06/04/2013
| موضوع: رد: اكتئاب الشتاء الأحد يونيو 08, 2014 12:01 pm | |
| حروفك كآنت مختلفه في كل شيء في أحسآسهآ الجميل .. وطرحهآ الرآئع ..
سلٍم لنآ هذآ الإبدآع لك أرق التحآيآ وأعذبهآ كٌل الود | |
| | | ♥нαɪвατ мαℓєĸ♥ مؤسس منتدى الملوك
ٱلبّـلـدُ : ٱلجَــنٌسً : عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 49393 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 28/10/2012
| موضوع: رد: اكتئاب الشتاء الأحد يونيو 08, 2014 12:24 pm | |
| معلومات مهمة وقيمة يعطيكي العافيه لـروحكـ السعاده الدائمــه
| |
| | | !*منتدى الملوك عشقي*! عضو ملكي
ٱلبّـلـدُ : ٱلجَــنٌسً : عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 15179 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 14/11/2013
| موضوع: رد: اكتئاب الشتاء الأحد يونيو 08, 2014 1:28 pm | |
| الله يعطيك العافية عالمعلووومات القيمة ... | |
| | | | اكتئاب الشتاء | |
|
مواضيع مماثلة | |
|
| صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| احصائيات | هذا المنتدى يتوفر على 6587 عُضو. آخر عُضو مُسجل هو خالد اغا فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 1059089 مساهمة في هذا المنتدى في 98766 موضوع
|
المتواجدون الآن ؟ | ككل هناك 120 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 120 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث لا أحد أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 2794 بتاريخ الخميس يناير 30, 2020 12:22 pm |
المواضيع الأخيرة | » تهنئة عيد الفطر 2024 الثلاثاء أبريل 02, 2024 9:19 am من طرف هند دويدار» رفاق الملوك..إين أنتمالأربعاء فبراير 28, 2024 5:03 pm من طرف مرام الحسين» من أجمل ما قرأت اليومالإثنين فبراير 19, 2024 5:30 pm من طرف Salah28» ???????? قصص الأنبياء ????????الإثنين فبراير 19, 2024 5:25 pm من طرف Salah28» انشودة جزائرية توفي لي مرادي للاعراسالإثنين فبراير 19, 2024 5:17 pm من طرف Salah28» احمد الساعدي 2018الإثنين فبراير 19, 2024 5:15 pm من طرف Salah28» (WRG)عتبة بن غزوان رضي الله عنهالإثنين فبراير 19, 2024 5:14 pm من طرف Salah28» تفسير احلام حسب الحرف ض جزء 1 الجمعة فبراير 16, 2024 5:52 pm من طرف Salah28» من اقوال الامام علي (عليه السلام)الجمعة فبراير 16, 2024 5:51 pm من طرف Salah28» الحبيب المصطفىالجمعة فبراير 16, 2024 5:50 pm من طرف Salah28» تفسير سورة غافرالجمعة فبراير 16, 2024 5:50 pm من طرف Salah28» الرحمة والتواضع والكلمة الطيبةالجمعة فبراير 16, 2024 5:49 pm من طرف Salah28» مشاكل تأخر سقوط الاسنان اللبنية عند الاطفال الأربعاء نوفمبر 29, 2023 10:30 am من طرف Toaa» تبييض الأسنان بالليزر: تقنية فعّالة لابتسامة مشرقةالخميس نوفمبر 23, 2023 11:46 am من طرف Toaa» انواع كتابة المحتويالخميس نوفمبر 09, 2023 11:49 am من طرف Toaa» ليتنا مثل الطيور !إن ضاقت بنا الأرض حلّقنا نحو السّماء ♬الجمعة أكتوبر 27, 2023 4:40 pm من طرف زائر » قاضية كندية ترفض سماع شهادة مسلمة بسبب حجابها.. كيف ردت المحكمة العليا اعتبارها؟الخميس أكتوبر 26, 2023 1:58 pm من طرف زائر » المكياج حرام ! ! ! !! ؟ الخميس أكتوبر 26, 2023 1:55 pm من طرف زائر » سورة البروجالخميس أكتوبر 26, 2023 1:52 pm من طرف زائر » سورة الطارقالخميس أكتوبر 26, 2023 1:52 pm من طرف زائر |
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى | |
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع | |
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر | |
|
|