| ملخص كتاب ديفد فيسكوت "فجر طاقتك الكامنة "..~|

إننا جميعا نتطلع إلى السعادة ونبحث عنها
لكن السعادة ليست هدفا في ذاتها
إنها نتاج عملك لما تحب وتواصلك
مع الآخرين بصدق"..
بهذه الكلمات حاول (ديفيد فيسكوت)
في كتابه (فجّر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة)
أن يضع توصيفا لمعنى السعادة الذي
يسعى إلى تمريرها من خلال كتابه.

لكي تجد السعادة فأنت بحاجة؛
لأن تكون ذاتك لا أن تتظاهر بما ليس فيك.

إنك في حاجة لأن تتحرر من توقعاتك الناتجة
عن معتقداتك، عما يجب أن تكون عليه الحياة
حتى لا تحكم على الآخرين على غير أساس
من الواقع بأن لديهم قصورا أو أنانية.

إنك بحاجة لأن تكفّ عن الحياة داخل ذكريات الماضي.

وقدم فيسكوت كتابه على شكل 304 خطوة أو نصيحة
تمكّنك من بلوغ السعادة في الحياة واكتشاف الطاقة الكامنة..

وهذا بعض منها..






تحقيق السعادة :
يكمن تحقيق السعادة في أمور منها :
أن تحب نفسك ..
أن تحب الطريقة التي تشعر بها ،
وأن تكون منفتحاً على المستقبل بدون مـخـاوف .
وتحقيق السعادة لا يكون بالثراء أو بالحب
أو تحقيق الكمال أو امتلاك سلطة ونفوذ .

كن ذاتك :
كن ذاتك ، واعلم أنك إن اعتمدت على شخص آخر
في حمايتك فقد لا تكون حرّاً ،
واعثر على حياتك وعشها بطريقتك .
وإن لم تتمكن من التصرف تجاه مصلحتك القصوى ،
فلن تتمكن من أن تتصرف تجاه مصلحة أي شخص آخر .
واعلم أنك لن تكون أي شخص غير نفسك !

راحة البال :
إذا كنت تتمتع بنوايا حسنة لديك ،
سيمكنك حينئذ أن تتمتع وتحظى براحة البال .
وراحة البال الحقيقية هي :
معرفة أنك ستفعل ما تحتاج فعله ،
والإيمان بالجوانب الايجابية لديك وتحقيق تلك الجوانب .

قبول الذات :
إذا قبلت ذاتك فإنك ستحقق تطوراً من خلاله .
واعلم أنك إن لم تقبل ذاتك ،
ستواجه مصاعب كثيرة في حياتك .

رأي الآخرين :
لكلٍ منا وجهة نظر ،
واعلم أن الناس حتى ولو أبدوا آرائهم اتجاهك ،
فإن آرائهم تتصل بشعورهم اتجاه أنفسهم
أكثر من شعورهم اتجاهك .

أسعد نفسك :
اعلم أنه لن يموت أحد بدلاً عنك ،
لذلك عليك أن تحيا حياتك بنفسك .
واعلم أنه لا أحد يعرف طريقة إسعادك سوآك أنت .
إن لم تعمل لنفسك ما يشعرها بالسعادة ،
فمن غيرك سيفعل ؟

الحب :
الشخص الذي يحبك ، يحبك فقط لأنه يحبك ،
وليس لشيء آخر ، والحب الصحيح والأعظم ،
يوجد لذاته دون شروط أو قيود .
و إن من يقدمون لك حبا مشروطا
ليس لهم من غاية سوى السيطرة عليك،
ولحظة أن يمنحوك حبهم بدون شروط
هي اللحظة التي تتحرر أنت فيها من هذا الحب.

لا تجعل الآخرين يتلاعبوا بك :
افعل ما يحلو لك ، دون أن تنظر للخلف ،
أو تنتظر تصريحاً ..
ولتفعل كل ما يروق لك بعيداً عن الخطوط الحمراء .

أصدقاؤك .. :
إنني سعيد لسعادة أصدقائي ،
وإن مشاركة أصدقائي سعادتهم هي مصدر سعادتي ،
وإنني أراعي مشاعر أصدقائي ، أستمع لهم جيداً ،
إنني أسمع نفسي من خلال أصدقائي ،،
اجعل هذه العبارات شعارك أمام أصدقائك .

تعلّم الصفح :
تذكر أنك عندما لا تصفح ، تتجمد من الكراهية ،
وتذكر أن الصفح هو الخطوة التالية والأخيرة ،
وأنك حينما تصفح تحرر إحساسك من الجرح .

تقبل فكرة الموت :
إذا لم تقبل فكرة موتك ، فما معنى حياتك ؟
أنت فانٍ ، ولتعلم أن الموت ليس اختياراً ،
بل مفروضاً على جميع المخلوقات الحية ،
وأفضل استعداد للموت هو أن تجد نفسك .

قُل الحـقيقة :
قل الحقيقة؛
إنها وإن جرحتك فإنها تجرح لمرة واحدة.
أما الأكاذيب فتجرح الجميع طوال الوقت.
نعم ، قل الحقيقة ،
وتذكر أن عدم قولك الحقيقة هي سبب مشاكلك .
ولا تنسى المثل الرائع والجميل والمشهور
" الصدق مـنـجـاة " .

دع الآخرين أحـرار :
نعم ، دع الآخرين أحرار ،
في أن يحبوك أو لا يحبوك ،
في أن يقبلوك أو يرفضوك .
فهم يريدون أن يعبّروا عن وجهة نظرهم
وشعورهم اتجاهك كما أنت تريد ذلك !

لا تختلق أعذاراً :
لا تختلق أعذاراً ، لأن الآخرين لن يصدقوك .

ثق في خبرتك :
خبرتك هي معلمك الوحيد واتجاهك الصحيح ،
بشرط أن تقبل كل الأشياء الجيد منها والسيء .

عـالـج مشاكلك :
إن المشكلات التي تعانيها من الممكن أن تقيدك ،
وتلبد حواسك وتخدرك وتجعلك تستهل اللامبالاة ،
لا تهرب ، لا تفزع ، واجه المواقف ،
واعط نفسك الثقة للقيام بذلك.


اجعل حياتك أفضل:
فمن غيرك يعرف ما تريده أو تحتاجه.
إذا كنت في انتظار وقوع شيء
أو مواجهة شخص يحبك حتى تصبح حياتك أفضل،
فمن الأحرى بك أن تجد مقعدا مريحا لتجلس عليه..
فلن يأتي أحد ولن يحدث شيء.

شكّل حياتك بالكيفية التي تسعدك أنت
وتمكّنك من اتّباع قدراتك وميولك المفضلة.

اجعل حياتك أفضل وكن أنت الحكم فيما تعنيه كلمة (أفضل).


ارتكب أخطاءك:

لا تخشَ ارتكاب الأخطاء إنها الشيء الوحيد
الذي تتعلم منه.
إن الخطأ الذي ترتكبه قد لا يكون سوى
البداية الجديدة التي تبحث عنها.


عندما تعاودنا الذكريات المؤلمة:
لا تحاربها،
اسمح لها أن تتطفل عليك دون أن تندم عليها.

قم بقياس عمق الألم ولكن من النقطة الآمنة التي يمنحها لك الزمن.


لا تكن كسولا:
لا أحد منا يريد أن يعمل،
كلنا نحب الكسل خاصة
عندما يكون العمل لحساب شخص آخر
يوجّهك نحو أهداف لا علاقة لها بمسيرة حياتك.

إنك لا تشعر مطلقا بالكسل عندما تعمل ما تحب
على الرغم من أنك في بعض الأحيان
تخشى أداء العمل المناسب لك؛
لأنك لا تريد أن تكتشف حقائق غير سارة عن ذاتك
فأداؤك العمل المناسب لك يفصح عن ذاتك الحقيقية
التي يتخوف منها الكثيرون.



ثِقْ بنفسك:
إن لم يكن لديك ثقة بذاتك فستجد نفسك
مجبرا على أن تثق في أي شخص من شأنه
أن يعتني بك.
ثقتك بذاتك هي دائما من صُنْعك أنت..
إنها تصورك لأفضل ما فيك،
قبولك لذاتك،
حلمك أنك ما زلت قادرا على خلق هذه الثقة.
كن على ثقة فيما وهبه الله لك..
على ثقة في هدفك حتى عندما لا يكون لديك هدف.



إنك تستحق:
إنك تستحق الأفضل هذا حقيقي..
إنك تستحق الأفضل حتى لو كنت لا تعتقد ذلك.
ألا تعتقد أنك تستحق ألا يعاملك الآخرون معاملة سيئة..
حسنا هذا صحيح إنك لا تستحق معاملة سيئة
بل تستحق كل ما تقبله لذاتك.

ابحث عن أفضل ما لديك:
ابحث عن قوّتك حتى عندما تشك في وجودها.
إن قوتك تختفي في أوقات الضعف
وتحتاج إلى إيمانك بها حتى تُظهر نفسها.



لا تجعل إحساسك بالوحدة يوجّه حياتك:
إذا كنت تبحث عن وصفة سهلة للوقوع في كارثة
دعْ وحدتك كي تكون الحافز لاختياراتك..
اختر أن تكون مع شخص ما فقط لأنك تشعر بالوحدة.
ولكن يجب أن تتسامح مع عزلتك بمعرفة ما ترمز إليه.


كيف ترى العالم:
إذا كنت تشعر أنك منبوذ
ووجدت نفسك قابعا في قاع الحياة
فإنك تجد دليلا أينما تنظر على أن العالم
مكان مظلم وكئيب..

إنك مخطئ عندما انتصرت ووجدت الحب
وترقيت إلى الموقع الذي كنت تشتهيه
واحتفلت بك الصحف
فاعتقدت أن العالم مكان الإمكانية والنجاح اللامحدودين،
وفي هذه الحالة تكون مخطئا أيضا؛
إن العالم ليس سيئا ولا جيدا إنه العالم ببساطة.

خذ وقتا كي لا تفعل شيئا:
إن الحياة الحقيقية تقع في الأوقات الخالية منها،
إنها تقع في فترات الهدوء
لا الأوقات المخطط لاستغلال كل دقيقة فيها
في إنجاز عمل ما.

إنك في حاجة لأن تتواجد من أجل
الأشياء غير الموجودة مثلما تتواجد
من أجل الأشياء القائمة بالفعل.



الشجاعة:
إن الشجاعة هي أن تعرف ضرورة الشيء
لذا فإن الشجاعة تتولد من خلال مواجهة الحقيقة..
إن التفكير القائم على الأماني ليس سوى
وسيلة حمقاء لاكتساب الشجاعة.

لقد وُجِدت الحياة لكي تعاش لا لكي تُناقش نقاشا
لا نهائيا وتمر من دون أن تحياها.


هذا و أكثر من 100 موضوع آخر.


يمثل خريطة نجاح حيث إنه يعطيك رؤوس الأقلام فقط ويجعلك تختار أي طريق تسلك عن طريق مجموعة من التأملات والتجارب المؤكدة التي تكشف الطريق إلى قواك وقدراتك الداخلية.


كتاب: فجّر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة

تأليف: ديفيد فيسكوت

عدد صفحات الكتاب: 306





--------------------------------------------------------------------------------


منقول للفائدة ^^

[بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب

شكرا ع المرور والحضور الرائع
تحياتي

:70:

شكرا


..