نصائح مهمة

موضوع: نصائح مهمة الثلاثاء أغسطس 12, 2014 7:17 am

.نصائح مهمة...

_دراسة أسبانية بينت أن الأمهات الأتي يأخذون فيتامين( د) أثناء الحمل ينجبون أولاداً أكثر ذكاءاً.

_في دراسة طبية بينت أن شرب القهوة والشاي الساخن جداً قد يؤدي الى سرطان الفم والمرئ. ننصح بترك المشروبات الساخنة تبرد قليلاً قبل شربها.

_حذر باحثون أمريكيون من أن تناول 4 أكواب قهوة أو أكثر باليوم يزيد من خطر الوفاة بنسبة 50 % للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 55 سنة.

_ فاكهة الرمان مفيدة للمعدة وتساعد على تحسين عسر الهضم. وفيها مواد مضادة للأكسدة تفيد للحماية من بعض الأمراض بأذن الله.

_دراسة حديثة: لا ينصح بوضع التلفزيون في غرف الأطفال والمراهقين لما له من آثار سلبية عليهم منها قلة النوم و زيادة الوزن و العزله عن الأخرين.

_الموز والسبانخ والمكسرات خصوصاً اللوز والرز الأسمر كلها تساعد على تنظيم أضطرابات النوم.

_يؤدي نقص فيتامين ج إلى ضعف إلتئام الجروح و نزف اللثة ويحدث تورم في الجسم و ضعف شديد ونزف دقيق تحت الجلد.

_الماء يشكّل 60٪ من وزن الأنسان.فمن المهم تعويض فقدان الماء اليومي.يحتاج الرجل لشرب 3 ليتر (13 كوب) من السوائل يومياً.والمرأة 9 أكواب يومياً.

_هيئة الغذاء والدواء تحذر من استهلاك شاي صيني للعلامة التجارية "أولونج" لتجاوزه الحد المسموح به من بقايا المبيدات.

_ يحتوي التمر على مضادات الأكسدة لذا يعتبر التمر من الأغذية المهمة واللتي لها فائدة للوقاية من السرطان بأذن الله.

_باحثون امريكيون يثبتون بدراسة نشرت امس بأن المخ يستخدم النوم كطريقة للتخلص من الفضلات السامة التي تكون فيه جراء عناء التفكير اثناء النهار

_يعتقد باحثون بريطانيون أن تناول الكثير من نبات البروكلي قد يبطئ أو يمنع الإصابة بمرض التهاب المفاصل

_كشف نتائج بحث علمى جديد أن الأشخاص الذين يملكون غرف نوم زرقاء اللون عادة ما يحصلون على أفضل راحة في النوم ويستيقظون سعداء وإيجابيين

_كأس من عصير الشمندر قد يساعد على تخفيض ضغط الدم، حسب ما أفادت بعض الأبحاث العلمية

_ينصح الاطباء بتناول الثوم بصورة يومية لما له من قدرة على محاربة معظم الامراض

_ شرب الماء واقفاً
يؤدي مع طول الزمن إلى استرخاء المعدة
وهبوطها، فيؤدي
في النهاية إلى عسر الهضم

أتبعوا سنة محمد عليه الصلاة والسلام... .

نصائح مهمة Ef5a4af47ce8b18bc8580db861997a13

:ئءؤض343: :ئءؤض343:

شكراالكى
على النقل المفيد
جزيتى الجنة ان شاء الله
*-*
:arrow:
.

نصائح مهمة 600305_437149346383001_373772453_n

يعطيك العافية
على الطرح

نصائح مهمة 20090306_064217_08091905180740a

نصائح مهمة Images?q=tbn:ANd9GcQhEsdrkCA32KzfgQxBCAJXmT6Hx9WgTN3cI6shTgv9z1JQ31n-

نصائح مهمة 1924935_1426366007604784_2015589132_n

http://www.almolok.com/t51124-topic

الله يعطيك العافية عالنصائح
مفيدة والقيمة…

:arrow: :arrow: :arrow: :arrow:

:pale: :pale: :pale: :pale: :pale:

نصائح مهمة WINHZzb

:!: :!: :!: :!: :!:

:arrow: :arrow: :arrow:

:!: :!: :!:

يعطيكـ ألعآفيهه

يسلمو

موضوع: رد: نصائح مهمة الأحد أغسطس 17, 2014 9:28 am

لك حرية~$~التعبييير~$~ولنا حرية~$~التفجيييييير ☆★☆★☆

★☆★☆ ذؤؤؤق ~~ نـآآًٍآًٍِِآٍآٍآآٍآٍآٍآٍآٍآٍآٍآآٍآٍآٍآٍآٍآٍآٍآآٍآٍآٍٍآٍآآٍيسے موضوععكك ~~

~~ #رؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤعـــــــآتـــــــــــــــڪ~ ★☆★☆★☆

★☆★ أنا ما~⚓~جيت~~أحركك~~رمشي~⚓~أنا جيت~

⚓~أفجر وأمشششي~⚓~ ☆★☆★☆★☆★☆ ~~قمممة~⚓~الإبدآاإأع~⚓

~قمممة~~الرؤؤؤعة ★☆★☆★☆★☆★ تم~⚓~ قصف~~المواضيع~

⚓~ وتفجيييييير~~ الردود ⚓~ ☆★☆★☆

★☆★☆ "تم إنهااآإأء المهمة بنجآإأاح

~⚓~تحياتي ~⚓~

» نصائح مهمة جدا
» نصائح مهمة ارجو العمل به
» نصائح مهمة للعناية بالشعر
» نصائح مهمة للحفاظ علي العينين #1
» نصائح مهمة للحفاظ علي العينين #2