مشآآآآركتيَ لمسآآآآآآبقه َ صحتك َ بالدنيآآآآ

زائر

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

مشآآآآركتيَ لمسآآآآآآبقه َ صحتك َ بالدنيآآآآ
موضوعي اليوم َ عن ْ فؤائد َ الفواكه ذات اللون الآحمر َ
|~...#
ان شاآآء الله يعجبكم َ وتصووتوا لي
للمسآآبقه َ
بدون مقدمآآـت ْ -(نبدآآآ الموضوع)- &#

|......~

تحظى الفواكه ذات اللون الأحمر بفوائد متعددة وذلك وفقاً لما أكدته العديد من الأبحاث والدراسات العلمية، حيث أوضحت إحدى الدراسات العلمية الحديثة أن الفاكهة ذات اللون الأحمر لها فوائد كبيرة على صحة جسم الإنسان لما تحويه من قيمٍ غذائيةٍ عاليةٍ.

وهنا نصحبك في جولة بين السطور للتعرف على فوائد بعض الفواكه ذات اللون الأحمر:

|~...

1. التوت:

يعتبر التوت بكل أنواعه من أهم الفاكهة المركّزة بالعناصر الغذائية، فهو يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الألياف التي تساعد على الحفاظ على جهاز هضمي سليم وتجنب الإمساك، كما هو غني جداً بالعناصر النباتية الصحية والمواد المضادة للتأكسد (خاصةً فيتامين C)، ومن ثم فهو يساعد على تقوية جهاز المناعة والمساهمة في خفض تآآآآآثيرَ المواد المسببة للسرطان.

|~...

2.الرمان:

يلعب الرمان دوراً هاماً في تقوية عضلة القلب وفي الوقاية من الأسباب المسببة لمرض السرطان، بالإضافة إلى أنه يسهم في تخفيف توسّع البطن مع التقدم في العمر.

|~....

3.الفراولة:

تتميز الفراولة بغناها بأملاح الكالسيوم، الحديد، والمواد السكرية، كما تحتوي أيضاً على فيتامينات ب ، ج ، هـ ، ك، وهي بذلك تلعب دوراً هاماً كمضاد للسموم، بالإضافة إلى أنها تسهم في بناء الأنسجة وتنشيط المعدة فهي مدرة للبول.

|~...

4.البطيخ:

تحتوي شريحتان من البطيخ على 80 سعرًا حراريًا و10% من البوتاسيوم الموصى به يومياً وعلى 25% مما يحتاجه الجسم يومياً من الفيتامينات الآتية (b6،C)، كما أنه يتميز بقيمته الغذائية العالية.

|~.....
5.الكرز:

مفيدٌ للمصابين بأمراض الكبد وفي معالجة الإصابات الحادة بالتهابات المسالك البولية، كما أنه مفيدٌ للأعصاب والعضلات، ويمكن تناوله كمشروب من خلال غليه في كوب ماء ثم وضعه في الثلاجة ليبرد، ثم تناوليه بارداً.

مشآآآآركتيَ لمسآآآآآآبقه َ صحتك َ بالدنيآآآآ - صفحة 2 33013.imgcache

|~...................................................

زائر

✯ ملكة منتدى الملوك✯ كتب:: ما شاء الله على ابداعاتك المبهرة

فعلا تالقتي بطرحهااااا تسلم يداك

تحياتي

:) تسلمي نسرينه ي قلبي َ وومن ذووقك في الموضوع َ

وومن تآآلق وجوودك نتعلم والله َ
بس صووتوا لي ههههههههههه
موفقين
البااقي

زائر

السلطان المشاغب كتب:: ما شاء الله تبارك الله

والله يا الغلا مواضيعي ما عاد الها قيمة بعد هذا الموضوع الرائع جدا

اتمني لكي التوفيق في المسابقة :arrow:

اخجلت تواضعي َ هههههههههه لا عاد مواضيعك مافي منها والله ي الغلا َ

ووتسلم يدك َ عليهآآآ

ووانا اتمنى لك الخير الدائم وان شااء الله

|~.. تحياتي

زائر

♥нαɪвατ мαℓєĸ♥ كتب:: متميزة فعلا بكل شي .. موضوع قيم بمضومنه وتنسيقه الرائع

اتمنى لك ِ التوفيق والنجاح

ي تاج راسي تسلم والله من ذووقك ي ابو قلب طيب َ

ووتسلم تبا لك لاتخليني اتكبر عليكم ههههههههههه
ووتسلم لدعواتك وولك بالمثل

شكرآ علي الطرح
شكرآ علي أبداعكم
شكرآ على عطائكم
شكرآ علي تميزكم

» الجلوس خطر على صحتك
» صحتك من لون أظافرك
» مسابقة صحتك بالدنيا
» كيف تحافظ علي صحتك في رمضان
» كيف تحافظ علي صحتك في الدراسة ؟