منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯
منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯
منتدى الملوك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯ +! ! آلأميرة »°♡
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
<الســلام عليكم ورحمة الله , عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة منتَدَاكمً مُنتَدَى الملوك يُرَحبُ بكـُمً .. إنً كنتَ تَرغَب في الإنضمَامً إلى أسًرَة المنتَدَى سَنتَشَرَفُ بتَسًجيلَكَ .. فَمرُحَبا بالزَائرينَ , وَ العَابرينَ , وَ الأصدقَاء , واَ لأعضَاءَ , بالطَيبينَ وَ الطَيبَات .. وَ بكًل مَن يَثًرَى , أوً تَثُرَى المًنتَدَى بالحِوَارً , وَ المُنَاقَشةَ , وَ المسَاهَمَاتً المُفيدَةَ .. فَلَيًسَ للبُخَلاَء بالمَعرفَة مَكَانُُ هُنَا ..سَاهمَ / سَاهٍمي بكَلمَة طَيبَة , أوً مَقَالً , أوً لَوًحَة , أوً قَصيدَة , أوً فِكرَة , أوً رَأي , أوً خْبرَة تَدفَعً حَيَاتُنَا للأمَامً ... تحيَآت إدَارَة منتَدَى الملوك ")
عصير الكرز الحامض يخفض حالات الأرق‎ - صفحة 2 N3u5p1

 

 عصير الكرز الحامض يخفض حالات الأرق‎

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2
كاتب الموضوعرسالة
مـلآئکیۃ ۃۃ
مستشار اداري
مستشار اداري
مـلآئکیۃ ۃۃ


ٱلبّـلـدُ : العراق
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 10419
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 24/06/2015

عصير الكرز الحامض يخفض حالات الأرق‎ - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: عصير الكرز الحامض يخفض حالات الأرق‎   عصير الكرز الحامض يخفض حالات الأرق‎ - صفحة 2 Emptyالأحد سبتمبر 13, 2015 5:25 am

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :



اكتشف باحثون أميركيون ان شرب عصير الكرز الحامض يومياً يمكن أن يساعد في محاربة الأرق لأنه يحتوي على مادة الميلاتونين التي تنظم دورة النوم والاستيقاظ في الجسم.




وقال الباحثون في جامعتي بنسلفانيا وروشستر ومركز "في آيي" ان 15 راشداً شربوا كمية من عصير الكرز الحامض في الصباح والمساء طوال اسبوعين، وتمت مقارنتهم مع أشخاص شربوا عصيراً آخراً طوال الفترة عينها.




وتبين ان المجموعة الأولى كسبت حوالي 17 دقيقة بعد الخلود إلى النوم، كما أفادوا عن تراجع ملحوظ في حالات الأرق، في حين ان المجموعة الثانية لم تفد عن أية تغيرات تذكر لجهة الأرق. وقال راسل رايتر من جامعة تكساس "عند استهلاك عصير الكرز الحامض بشكل دائم، يمكنه أن ينظم دورة النوم الطبيعية ويزيد من فعاليته، بمعنى انه يقلص الوقت الذي يستغرقه المرء حتى يغط في النوم".




يشار إلى ان نتائج الدراسة نشرت في مجلة "الغذاء الطبي".



عصير الكرز الحامض يخفض حالات الأرق‎ - صفحة 2 Images?q=tbn:ANd9GcSxTVD4QOcdMSjsHHszQ7nNNZZwjBbMp-TuuiOvbCcZJIQKtFYI


عصير الكرز الحامض يخفض حالات الأرق‎ - صفحة 2 JhL54
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كاتب الموضوعرسالة
Farah
اشراف الدردشة
اشراف الدردشة
Farah


ٱلبّـلـدُ : فلسطين
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 13901
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 19/06/2014

عصير الكرز الحامض يخفض حالات الأرق‎ - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: عصير الكرز الحامض يخفض حالات الأرق‎   عصير الكرز الحامض يخفض حالات الأرق‎ - صفحة 2 Emptyالجمعة سبتمبر 18, 2015 11:15 am

يسسعد قلبك
مشكؤؤؤرة ل الطرححح
يعطيكيي الف عافية سوسو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عصير الكرز الحامض يخفض حالات الأرق‎
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 2 من اصل 2انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2
 مواضيع مماثلة
-
» البيض يخفض ضغط الدم
» أغرب خمس إستعمالات لليمون الحامض
» 5 أطعمة تحارب الأرق
» إقلاع المدخنين يخفض تكاليف الرعاية الصحية
» أطعمة للتغلب على الأرق --- شلة الموج الهادر (WRG)

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملوك  :: منتدى الصـحة والتغـذيـة وتطـوير الذآت :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: