كيف تحافظ على اسنانك

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مواد تقتل جراثيم الفم التي تحول السكر إلى بلاك والتي تجعل رائحة الفم كريهة، لذلك اشربي في فترة الإفطار من فنجانين إلى خمسة فناجين.

الكيوي

تعتبر ثمرة الكيوي أغنى الثمار بفيتامين c فثمرة الكيوي الواحدة تحتوى على ما تحتاجين إليه من هذا الفيتامين في اليوم. والذي يؤدي نقصه إلى ضعف وتفكك طبقة الكولاجين في اللثة، ويعرضها للضعف فلا تقوى على القيام بدورها ويجعلها أكثر تأثراً بالجراثيم.

البقدونس والنعناع

مضغ القليل من أوراق البقدونس أو النعناع بعد تناول وجبة تحتوي على عناصر ذات نكهات قوية يساعد على الحفاظ على رائحة فم منتعشة، فهذه الأوراق تحتوي " المونوتيربينز" وهي مادة طيارة تنتقل بسرعة من الأوعية الدموية إلى الرئتين حيث تنتشر رائحتها عن طريق التنفس.
إذا لم تستطعي مضغ البقدونس.. يمكن إضافة البقدونس إلى الأطباق المختلفة فيكون له المفعول نفسه خصوصا على الشوربة والسلطات والمشويات.

السمسم

يتمتع السمسم بقدرة فائقة على تنظيف الأسنان، فمضغ السمسم يزيل طبقة البلاك ويساعد على بناء مينا الأسنان فضلاً عن غناها بالكالسيوم الذي يحافظ على صحة العظام حول الأسنان واللثة.

الماء

شرب الماء بعد الصيام يحافظ على رطوبة اللثة وهو أفضل وسيلة لتعزيز إفراز اللعاب الذي يعتبر أقوى دفعاً للجسم ضد الجراثيم التي تسبب البلاك ونخر الأسنان.

المضمضة في الوضوء

مضمضة الفم أكثر من 15 مرة يومياً أثناء الوضوء تساعد على التخلص من بقايا الأطعمة العالقة في الفم وبين الأسنان والتي يمكن أن تتحلل وتسبب رائحة متغيرة للفم والأمثل شرب ثمانية أكواب من الماء يومياً، فذلك يحافظ على رطوبة اللثة والجسم بأكمله.

من قبل قرأت أن الوضوء ينظف الأنف من الميكروبات التي تتجمع فيها وكذالك ينظف الأيدي والأظافر من ما قد يعلق بها من ميكروبات واليوم نقرأ عن الفم والأسنان .

سبحان الله وبحمده والحمد الله تعالي أن جعلنا مسلمين موحدين له ساجدين صائمين .

اللهم تقبل منا جميعا وأغفر لنا وأرحمنا وجميع المسلمين من أمة سيد المرسلين صلي الله عليه وسلم الي يوم الدين أمين

منقوووووووووووووووول

لَدْيْ مْآ يْڪْفْيْ مْنْ آلْمْآضْيْ

وْيْنْقْصْـــنْيْ غْدْيْ

وْلْمْ أمْلْڪْ مْنْ آلْذْڪْرْے

سْوْے مْآ يْنْفْعْ آلْسْفْرْ آلْطْوْيْلْ

|

طّـرْيْقْـةْ آلْرْدْ عْلْے آلْمْـوْآضْيْعْ آلْأحْدْثْ فْيْ آلْمْنْتْـدْے
آلْمْـرْجْوْ آلْإطْلْآعْ

كيف تحافظ على اسنانك - صفحة 2 124294d1340812391-a-0f5a65744b

أجمل ما في حبنا أنه ليس له عقل ولا منطق.... أجمل ما في حبنا أنه يمشي على الماء ولا يغرق

لا أحد يشتاق اليك مثلي
ولا أحد يحتاج لك أكثر مني
ولا أحد يخفق قلبه خوفا عليك مثلما يخفق قلبي

فأرجوك كن بخير فقط من اجلي

كيف تحافظ على اسنانك - صفحة 2 419227_343449242412316_238900498_n

كيف تحافظ على اسنانك - صفحة 2 419227_343449242412316_238900498_n

كيف تحافظ على اسنانك - صفحة 2 935213_468994379857801_656088960_n

كيف تحافظ على اسنانك - صفحة 2 485594_474161002674472_366754493_n

كيف تحافظ على اسنانك - صفحة 2 1011380_475229162567656_1592971075_n

كيف تحافظ على اسنانك - صفحة 2 575315_439296929494213_1449107236_n

كيف تحافظ على اسنانك - صفحة 2 553101_406181546139085_1124247708_n

مأراوع قلمك حين يصول ويجول
بين الكلمات تختار الحروف بكل أتقان ..
تصيغ لنا من الأبداع سطور تُبهر كل من ينظر إليها ..

» ]كيف تجعل اسنانك بيضاء
» عادات خاطئة بحق اسنانك
» كيف تحافظ علي صحتك في رمضان
» كيف تحافظ علي صحتك في الدراسة ؟
» كيف تحافظ علي رشاقتك في فصل الشتاء ؟