ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯ +! ! آلأميرة »°♡
<الســلام عليكم ورحمة الله
نصائح لصحة جيدة
كاتب الموضوع رسالة حياة عضو فعال
ٱلبّـلـدُ : ٱلجَــنٌسً : عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : الصحّة الجيّدة هي أغلى ما يملك الإنسان، فهي كنز يجب المحافظة عليه و لذلك سأقدم بعض النصائح لكم
1- مضغ الخضار جيدا .
2- المشي يوميا .
3- مضغ العلكة الخالية من السكر بين الوجبات وذلك لتخفيف من أعراض حموضة المعدة .
4- الإكثار من الخضار والفواكه .
5- الاستعاضة بالعسل عن السكر .
6- نظافة الأسنان .
7- تناول السمك مرة في الأسبوع فالسمك مفيد لصحة القلب والدماغ .
8- الإكثار من تناول الأعشاب لأنها تساعد على الهضم وتخلص الجسم من السموم والشوائب .
9- تناول قطعتين من الشوكولاته يوميا حيث ان الشوكولاته تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج .
10- النوم بشكل أفضل .
11- التغير والخروج عن الروتين اليومي يساعد في رفع المعنويات والابتعاد عن التوتر والاكتئاب.
VIDEO
دٌون موعد نائبة المديرة
ٱلبّـلـدُ : ٱلجَــنٌسً : عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : الله اشتهيت عصير َ ههههه ركزت عليه ولا بعد برتقاآل َ
نصايح تهبل من بنت تجنن ْ موضوعك مميز َ ومفيد َ
وصح كلامك لصحه آفضل َ
رووعه ي قلبي
ابدعاتك ومواضيعك تعجبني بصرآآحه
يعطيك العافيه ي ووردة استمري
+
ينقل الى قسم َ الصحه
زائر زائر
شاطره انتي هههه
حياة عضو فعال
ٱلبّـلـدُ : ٱلجَــنٌسً : عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : آفواهَ فآغِره ′♥️ كتب: الله اشتهيت عصير َ ههههه ركزت عليه ولا بعد برتقاآل َ
نصايح تهبل من بنت تجنن ْ موضوعك مميز َ ومفيد َ
وصح كلامك لصحه آفضل َ
رووعه ي قلبي
ابدعاتك ومواضيعك تعجبني بصرآآحه
يعطيك العافيه ي ووردة استمري
+
ينقل الى قسم َ الصحه
هههه انت ما ركزتى غير مع العصير ههههه
حياة عضو فعال
ٱلبّـلـدُ : ٱلجَــنٌسً : عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : !ℳℳéè➳♡ كتب: شاطره انتي هههه
أسيل العودة بعد غياب عضو نشيط
ٱلبّـلـدُ : ٱلجَــنٌسً : عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : شكرا على هذه المعلومات الجميلة...
منتهى السعادة عضو برونزي
ٱلبّـلـدُ : ٱلجَــنٌسً : عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : شكرا على معلوماتك القيمة...
نصائح لصحة جيدة
مواضيع مماثلة
صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
احصائيات هذا المنتدى يتوفر على 6587 عُضو.خالد اغا 1059089 مساهمة في هذا المنتدى في 98766 موضوع
المتواجدون الآن ؟ ككل هناك
23 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 23 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث
لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان
2794 بتاريخ الخميس يناير 30, 2020 12:22 pm
المواضيع الأخيرة »
تهنئة عيد الفطر 2024 الثلاثاء أبريل 02, 2024 9:19 am من طرف
هند دويدار »
رفاق الملوك..إين أنتم الأربعاء فبراير 28, 2024 5:03 pm من طرف
مرام الحسين »
من أجمل ما قرأت اليوم الإثنين فبراير 19, 2024 5:30 pm من طرف
Salah28 »
???????? قصص الأنبياء ???????? الإثنين فبراير 19, 2024 5:25 pm من طرف
Salah28 »
انشودة جزائرية توفي لي مرادي للاعراس الإثنين فبراير 19, 2024 5:17 pm من طرف
Salah28 »
احمد الساعدي 2018 الإثنين فبراير 19, 2024 5:15 pm من طرف
Salah28 »
(WRG)عتبة بن غزوان رضي الله عنه الإثنين فبراير 19, 2024 5:14 pm من طرف
Salah28 »
تفسير احلام حسب الحرف ض جزء 1 الجمعة فبراير 16, 2024 5:52 pm من طرف
Salah28 »
من اقوال الامام علي (عليه السلام) الجمعة فبراير 16, 2024 5:51 pm من طرف
Salah28 »
الحبيب المصطفى الجمعة فبراير 16, 2024 5:50 pm من طرف
Salah28 »
تفسير سورة غافر الجمعة فبراير 16, 2024 5:50 pm من طرف
Salah28 »
الرحمة والتواضع والكلمة الطيبة الجمعة فبراير 16, 2024 5:49 pm من طرف
Salah28 »
مشاكل تأخر سقوط الاسنان اللبنية عند الاطفال الأربعاء نوفمبر 29, 2023 10:30 am من طرف
Toaa »
تبييض الأسنان بالليزر: تقنية فعّالة لابتسامة مشرقة الخميس نوفمبر 23, 2023 11:46 am من طرف
Toaa »
انواع كتابة المحتوي الخميس نوفمبر 09, 2023 11:49 am من طرف
Toaa »
ليتنا مثل الطيور !إن ضاقت بنا الأرض حلّقنا نحو السّماء ♬ الجمعة أكتوبر 27, 2023 4:40 pm من طرف زائر
»
قاضية كندية ترفض سماع شهادة مسلمة بسبب حجابها.. كيف ردت المحكمة العليا اعتبارها؟ الخميس أكتوبر 26, 2023 1:58 pm من طرف زائر
»
المكياج حرام ! ! ! !! ؟ الخميس أكتوبر 26, 2023 1:55 pm من طرف زائر
»
سورة البروج الخميس أكتوبر 26, 2023 1:52 pm من طرف زائر
»
سورة الطارق الخميس أكتوبر 26, 2023 1:52 pm من طرف زائر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
, عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة منتَدَاكمً مُنتَدَى الملوك يُرَحبُ بكـُمً .. 
إنً كنتَ تَرغَب في الإنضمَامً إلى أسًرَة المنتَدَى سَنتَشَرَفُ بتَسًجيلَكَ .. فَمرُحَبا بالزَائرينَ , وَ العَابرينَ , وَ الأصدقَاء , واَ لأعضَاءَ , بالطَيبينَ وَ الطَيبَات 
.. وَ بكًل مَن يَثًرَى , أوً تَثُرَى المًنتَدَى بالحِوَارً , وَ المُنَاقَشةَ , وَ المسَاهَمَاتً المُفيدَةَ .. فَلَيًسَ للبُخَلاَء بالمَعرفَة مَكَانُُ هُنَا 
..سَاهمَ / سَاهٍمي بكَلمَة طَيبَة , أوً مَقَالً , أوً لَوًحَة , أوً قَصيدَة , أوً فِكرَة , أوً رَأي , أوً خْبرَة تَدفَعً حَيَاتُنَا للأمَامً ... تحيَآت إدَارَة منتَدَى الملوك 
") 
:556543: :12345543: 
