لتطويل الشعر 4 فيتامينات ضرورية

عزيزتي الفراشة:
لصحة ونمو الشعر، كل الفيتامينات مفيدة لصحه شعرك وجماله ولكن هناك اربع فيتامينات ضرورية لتطووووويل الشعر

هم //

1- حمض الفوليك: عليك أن تتناولي حبوب الصويا والقمح للحصول عليه، فهو الحمض الذي يساعد على تثخين الشعر الخفيف وتقويته.

2- فيتامين a: عليك تناول السبانخ والخضروات الورقية عموماً، وهو الفيتامين المسؤول عن تحسين حالة فروة الرأس.

3- فيتامين b: عليك تناول اللحوم الحمراء، فهو الفيتامين المسؤول عن منع تساقط الشعر.

4- فيتامين c: تناولي الحمضيات والكيوي والبندورة فهذا الفيتامين يعزز بناء الكيراتين في شعرك.

راااااااااائع ماطرحت

لتطويل الشعر 4 فيتامينات ضرورية Rewity-2a6b7b47ae

يسعدنــي بل ويشرفــ ني ان اضعــ حروفـــ قلمــ ي في موضوعـــ ك
لا يسعني الا ان اشكرك من قلبي
وتقبلي ارق مرور يا غالية

لتطويل الشعر 4 فيتامينات ضرورية 9S5sfFlyZ

لتطويل الشعر 4 فيتامينات ضرورية Mundo_17

كيف تعمل ردود على المواضيع التي عليها ردود قليلة - شرح مفصل بالصور

راااااااااائع ماطرحت

لتطويل الشعر 4 فيتامينات ضرورية Rewity-2a6b7b47ae

يسعدنــي بل ويشرفــ ني ان اضعــ حروفـــ قلمــ ي في موضوعـــ ك
لا يسعني الا ان اشكرك من قلبي
وتقبلي ارق مرور يا غالية

كيف تعمل ردود على المواضيع التي عليها ردود قليلة - شرح مفصل بالصور

يسلمو

لتطويل الشعر 4 فيتامينات ضرورية Images?q=tbn:ANd9GcQB_phPpUm1O3mLZdRdOTHpqCVNAxrRxJKFK3XQe_W_k6_MbqYM

لتطويل الشعر 4 فيتامينات ضرورية 646804020

لتطويل الشعر 4 فيتامينات ضرورية 664178276

لتطويل الشعر 4 فيتامينات ضرورية 879927245

يعطيكي الف عافيه ع الطررح الجميل

الف شكر لكـ لهذه المعلومات
باركـ الله فيكـ
وجزاكـ خيرآآ
وديـــ

يسلمو

لَدْيْ مْآ يْڪْفْيْ مْنْ آلْمْآضْيْ

وْيْنْقْصْـــنْيْ غْدْيْ

وْلْمْ أمْلْڪْ مْنْ آلْذْڪْرْے

سْوْے مْآ يْنْفْعْ آلْسْفْرْ آلْطْوْيْلْ

لتطويل الشعر 4 فيتامينات ضرورية 657601891

|

طّـرْيْقْـةْ آلْرْدْ عْلْے آلْمْـوْآضْيْعْ آلْأحْدْثْ فْيْ آلْمْنْتْـدْے
آلْمْـرْجْوْ آلْإطْلْآعْ

شكراااااااااااا

أجمل ما في حبنا أنه ليس له عقل ولا منطق.... أجمل ما في حبنا أنه يمشي على الماء ولا يغرق

لا أحد يشتاق اليك مثلي
ولا أحد يحتاج لك أكثر مني
ولا أحد يخفق قلبه خوفا عليك مثلما يخفق قلبي

فأرجوك كن بخير فقط من اجلي

لتطويل الشعر 4 فيتامينات ضرورية 419227_343449242412316_238900498_n

لتطويل الشعر 4 فيتامينات ضرورية 419227_343449242412316_238900498_n

لتطويل الشعر 4 فيتامينات ضرورية 935213_468994379857801_656088960_n

لتطويل الشعر 4 فيتامينات ضرورية 485594_474161002674472_366754493_n

لتطويل الشعر 4 فيتامينات ضرورية 1011380_475229162567656_1592971075_n

لتطويل الشعر 4 فيتامينات ضرورية 575315_439296929494213_1449107236_n

لتطويل الشعر 4 فيتامينات ضرورية 553101_406181546139085_1124247708_n

» 10 اسرار لتطويل الشعر
» ثلاث وصفات لتطويل الشعر
» الخلطة المغربيه لتطويل الشعر
» اجمل خلطات الشعر خلطة لفرد الشعر المتموج وتنعيم الشعر
» طريقة منع تساقط الشعر وتنعيم الشعر[الاوائل]