الفواكه والخضروات تزيد من التركيز

الفواكه والخضروات تزيد من التركيز

كيف تزيد الفواكه و الخضروات من قوة التركيز

الفواكه والخضروات تزيد من التركيز Lyfd2a0387b6

الفواكه والخضروات تزيد من التركيز Ly067264b701

نصح خبراءٌ في حقل التغذيةِ الموظفين بتناول الفاكهةِ والخضروات الطازجة من وقتٍ لآخر أثناء العمل،
معللين ذلك إلى أنه يُحافظ على مستوى التركيز لديهم، وأكدوا أنه من دون هذه الوجباتِ الخفيفةِ سرعان ما ينخفض مستوى السكر في الدم، ومن ثم يقل التركيز،
وقال خبير التغذية الألماني "راينهارد كارل أوبلاكر" أن حرق السعرات الحرارية لا يقتصر على العمل البدني فقط، بل أن التفكير يستهلك الكثير جداً من الطاقة،
ونصح بتناول وجباتٍ بين الإفطار والغداء وأخرى بين الغداء والعشاء ليصبح عدد الوجبات اليومية خمس وجبات، مُعتبراً أن ذلك هو الأمثل لجسم الإنسان.

يسلموو
يعطيك الف عافيه

منورة حبيبتي شكرا على مرورك

مشكور الله يعطيك العافية و جزاك الله خيراً

يعطيك آلعآفيةة على الموضوع
آلحلو. .

لاتحرمونا من جديدكم
كل آلود :\ فتإإه القمر. .

الله يخليم شكرا على النصائح مكشوووووووووووور تسلم هاهي الايادي

» الرجال اكثر حاجة الى الفواكه والخضروات يوميا
» الفواكه والخضروات تقلل الاصابة بسرطان الرئة
» هل هناك علاقة بين اضطرابات التركيز وحمض الفوليك؟
» تساؤل عن جدوى التركيز على نهج واحد لعلاج السرطان
» أسباب عدم التركيز والنسيان