يحكى ان هناك مرضا سيعالج بغذاء متجدد

يحكى ان هناك مرضا سيعالج بغذااء

لقد خلق الله الغذاء ليحفظ للإنسان حيويته ,, ويحقق له النمو ..
ويقيه من الأمراض .. وبه يستطيع ان يقوم على العبادة

فالله - سبحانه وتعالى - خلق الانسان وكفل له الصحه والعافيه ..
خلق الداء ، وخلق له الدواء من الغذاء ليكون له شافيا وواقيا .

وقال الله تعالى :
[ وكلوا واشربوا ولاتسرفوا إنه لا يحب المسرفين ]
.. (الأعراف :31)

وقال الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم :(إن الله لم ينزل داء أو لم يخلق داء إلا أنزل أو خلق له دواء ، علمه من علمه وجهله من جهله )
(رواه الحاكم في المستدرك)

فيجب علينا أن نضع الغذاء في المقام الأول لعلاج الداء ,,

وقبل ان نقذف في افواهنا بأقراص المسكنات أو كبسولات المضادات ...

يجب أن نعطي الفرصه للغذاء اولا ..

وكما ان الغذاء يصنع المعجزات في الشفاء من الأمراض .. - وكل شي بأمر الله -

فهو أيضا إذ يساء استعماله يؤدي إلى كثير من المشكلات الصحية والأمراض ..
حفظكم الله

هدفي في هذا الموضوع ..
أن أوضح لأعضاء منتدى الملوك ولكل زائر الغذاء السليم لكل مرض من الأمراض التي تهاجم الإنسان ..
سأذكر بإذن الله بعض من الامراض والعلاج له والبرنامج الغذائي..

وأسأل الله أن ينفع به ..
واسأله الشفاء لكل مريض وان يمن عليه بالشفاء ويجمع لها بين الاجر والعافيه ..

سسكر الدم
هو إرتفاع مزمن بسكر الجلوكوز بالدم عن المعدل الطبيعي
وينجم عن عوامل وراثية وعوامل محيطة مختلفه

المعدل الطبيعي لسكر الجلوكوز بالدم عند الشخص الصائم
تتراوح مابين 70-115 على 100

ويكون الشخص مصابا بالسكر إذا وصل هذا المستوى إلى أكثر من
140 على 100

المستوى الطبيعي للجلكوز بالدم بعد ساعتين من تناول الطعام
تتراوح 75 حتى تتراوح 140

أما إذا زادت من 140-200 على 100
إذا زادت 200 على 100 بعد ساعتين من
تناول الطعام فهنا يكون الشخص مصابا بالسكر

اعراض مرض السكر

-العطس الشديد مع جفاف بالحلق والفم

-كثرة التبول عن الطبيعي

-نقص الوزن في وقت قصير رغم ازدياد الشهيه للطعام

-وهن عام ودوخه مع زغللة بالعين

-تنمل وآلام بالأطراف ..

تشيخص المرض

مع الاعراض السابقه

-تحليل السكر بالدم صائما .. وبعد الطعام بساعتين

-قياس السكر بالبول

-قياس الهيموجلوبين مع الجلكوز فهو يعكس منسوب السكر في الدم في الأسابيع السته السابقه على موعد التحليل

الهدف من البرنامج الغذائي ..

-تجنب حدوث ارتفاع السكر بالدم بعد الطعام

-تجنب حدوث انخفاض في منسوب السكر بعد العلاج

-علاج السمنه والوصول بالمريض إلى الوزن المثالي

-الحد من ارتفاع الكوليتسرول والجليسريدات الثلاثيه

نظام الغذائي لمريض السكر البدين

100 سعر فقط

الإفطار ..

بيضه مسلوقه جيدا أو 100 جبن قريش
أو 3 ملاعق فول + قليل من الزيت والليمون
+ 1/4 رغيف + شاي بدون سكر

الغداء ..

سلطة خضراء ( فلفل - خيار - طماطم - خس - كرنب - خرشوف )
+ 100 جرام لحم مشوي أو مسلوق
أو 150 جرام لحم دجاج بدون جلد (مشوي أو مسلوق )
أو سمكة مشوية متوسطه
خضار سوتيه (بسلة -كوسة - خرشوف - جزر - فاصوليا ) + 1/4 رغيف

العصر

تفاحة أو برتقاله

العشاء

علبة ربادي أو لبن منزوع الدسم أو بيضه مسلوقه جيدا
+ 1/4 رغيف + فاكهه الموسم ( عدا البلح والعنب والتين )

النظام الغذائي لمريض السكر ذي الوزن الطبيعي

1800 سعر حراري

عند الاستيقاظ
كوب شاي بالحليب + ملعقة سكر

الإفطار
2 بيضه مسلوقه أو 5 ملاعق فول ( بقليل من الزيت الزيتون والليمون)
أو قطعة جبن قريش + 1/2 رغيف

تصبيرة ..

تفاحه أو برتقاله

الغداء

سلطة خضراء ( خيار - طماطم - جزر - كرنب - خرشوف )
+ 2 قطعه لحم مشوي ( 150 جم)
أو ربع دجاج مشويه ( 200 جم)
أو 2 سمكه مشويه (متوسطه ) +
خضار سوتيه ( قرنبيط + فاصوليا + بسلة+ كوسة) +
4 ملاعق أرز أو 1/2 رغيف

عصرا
كوب شاي بالحليب + برتقاله او تفاحه

العشاء

شوربة عدس + علبة زبادي + 100 جرام بطاطس مسلوقة بملعقه زبدة

قبل النوم .. كوب من اللبن منزوع الدسم

ينصح مريض االسكر بعدم الإفراط في تناول النشويات والسكريات

ينصح بالإقلال من ملح الطعام وتجنب الدهون

ينصح الأطباء مرضى السكر بتناول الأطعمه الغنيه بالألياف

الأطعمه الغنيه بالألياف

الحبوب/فول - عدس - اللوبيا الجافه - فاصوليا - القمح
الخضروات / الكرنب -القرنبيط - خرشوف - خس - الخيار - الكرفس -الفلفل

الفواكه / التفاح بالقشر - الكمثرى - البرتقال - الجريب فروت

تصصلب الشرايين

اسبابه

-ارتفاع نسبة الدهون الضاره بالدم

-مرض السكر
-التدخين
-البدانه
-الوراثه

-قلة الحركه والنشاط

س و ج

مالمعدل الطبيعي للكسترول بالدم

تتراوح النسبه الطبيعيه في الدم مابين 150 -250 جم 100/ سم3

وان كانت هذه النسبة تختلف حسب العمر

فكلما زاد العمر زادت هذه النسية تدريجيا

حتى يصل بعد سن الخمسين الى حوال 300 مجم 100/سم3

ولهذا ينصح دائما التقليل من الأغذيه الغنيه بالكسترول بعد سن الاربعين

س و ج

هل هناك انواع دهون اخرى غير الكوليسترول تمثل خطرا على الانسان ؟

هناك نوع آخر ضار إذا زاد معدله بالدم ويسمى ترايجلسريد
وعند زيادته يؤدي أيضا الى تصلب الشرايين وظهور الذبحه الصدريه
وهو يرتفع بشكل ملحوظ في مرضى السكر الذين يهملون العلاج .. حماكن الله

والمستوى الطبيعي للترايجلسريد بين 40-140 مجم 100/سم3 وتزيد تدريجا مع تقدم العمر

ينصح دائما مرضى السكر بالمواظبه على قياس الترايجلسريد والكوليسترول

وصايا عشر للوقايه من تصلب الشريين

- هناك علاقه وطيدة بين حدوث تصلب الشريين والسمنه
- يجب عليك الاقلال من كمية السعرات الحرارية العاليه والمحافظه على الوزن المثالي
لما كانت الدهون الحيوانيه هي المصدر الاساسي للكوليسترول الضار فعليك الإقلال بقدر المستطاع منها
-تجنب اللحوم الحمراء الدسمه وعليك باللحوم البيضاء
مثل لحوم الدجاج والأسماك

-صفار البيض والكبد والكلاوي وجلد الطيور والسمن غنية بالكوليسترول
فيجب عليك الإقلال منها الى أدنى حد
وخاصه إذا كنت معرضا للاصابه بتصلب الشرايين

-احرص على تناول الزيوت النباتيه مثل زيت الزيتون وزيت دوار الشمس وزيت الذره
فهي تقلل من تأثير الكوليسترول الضار

-لا تفرط في تناول السكريات والحلويات والجاتوهات ...
-ممارسة الرياضه مهمة جدا جدا ..
تساعد من نسبة الكوليسترول والمحافظه على الوزن المثالي

-عليك بالمواظبه على نسبة الكوليسترول والترايجلسريدات بالدم كل ستة اشهر وخاصه إذا كنت مصابا بمرض السكر ..
-تناول الثوم النيئ الطازج لخفض الكوليسترول وكمقاوم لحدوث الجلطات
وكمضادات للميكروبات ويكفيك فص أو ثنان يوميا ,,
-تناول الخرشوف بكثرة فهو يقلل الكوليسترول الموجود بالدم
ويمنع ترسبه على جدران الشرايين

النظام الغذائي ..¿

الإفطار ..

بليله ( قمح + حليب منزوع الدسم + ملعقة سكر) + قطعه جبنة قريش (100جرام) أو 4 ملاعق فول بالزيت الزيتون +1/2 رغيف + شاي أو قهوه (يكفي ملعقة سكر واحدة)

تصبيرة : عصير فواكه طازج (مع التقليل من السكر )

الغداء :
سلطة خضراء (خرشوف -خيار - كرفس - طماطم - خس - فلفل - جزر ) + 1/4 دجاجه منزوعة الجلد (مشويه ) أو 2 سمكه مشويد أو 3قطع لحم مشوي (تجنب لحم الخرفان) + خضار سوتيه بالزيت النباتي + 4 ملاعق ارز بزيت دوار الشمس

تصبيرة سلطة فواكه ..

العشاء ..~

كوب لبن خالي الدسم او زبادي + شوربة عدس او شوربة خضار + فاكهه الموسم

قبل النوم ... كوب حليب منزوع الدسم

الممنوعات

-اللحوم الدسمه
-الكبده والكلاوي
-المخللات والبهارات
-السمن الحيواني (الزبده والقشده)
-الحلويات والجاتوهات
-المكسرات والفواكه المجففه
-صفار البيض
-الألبان والجبن الدسمه

در ما شـــاء الله
معلومآآت جد قيــمة ومفــيدة
استفــدت منهآآآآ كثيــرآآ
لا تبخلي علينا بمواضيعكـ الجميلة يا شموخ
دمت متألقة في سمآآء الملووكـ
وديـــ

//

مرورگ أسسعدنـي ،،
منووورهـهـ وبقووةة

راااااااااائع ماطرحت

يحكى ان هناك مرضا سيعالج بغذاء متجدد Rewity-2a6b7b47ae

يسعدنــي بل ويشرفــ ني ان اضعــ حروفـــ قلمــ ي في موضوعـــ ك
لا يسعني الا ان اشكرك من قلبي
وتقبلي ارق مرور يا غالية

انت الأرووع بمرورك وردك الجميل ،،
منووور وخاااالقي

» الفلفل الاسود يعالج 30 مرضا بإذن الله
» يحكى أن كان هناك أخوين يعيشان في مزرعة
» يحكى ان كان هناك رجل متزن و دائما ما يردد كلمة خير وعسى في الأمر خير
» يحكى ان كان هناك اخوين يعيشان في مزرعة وكان أحدهما متزوجاً و لديه عائلة كبيرة أما الثانى فكان أعزباً وكانا يتقاسمان
» الفلفل الاسود يعالج 30 مرضا