معلومات ثمينة عن الفواكه

آلآنآنآس
تحتوي على گميآت گپيرة من آلسگر و غني چدآ پآلفيتآمينآت و آلخمآئر آلمسآعدة على آلهضم 70% من وزنهآ مآء و 20% من وزنهآ سگر يوچد في آلآنآنآس مآدة تسمى آلپروميلين آلتي تسآعد في هضم آثقل آلآغذية على آلمعدة.... گمآ وچد پهآ آلگثير من آلآملآح آلمعدنية آلمفيدة مثل آليود و آلفوسفور وآلح .
يمنع آلآنآنآس عن آلمصآپين پمرض آلسگر
يفيد آلآنآنس في آدرآر آلپول و مگآفحة آلسموم آلموچودة في آلدم ويعتپر مفيد للطآقة آلچنسية

آلپرتقآل
يحتوي آلپرتقآل على 80% من وزنه مآء و حوآلي 2% دهون و حوآلي 10% آليآف

% موآد معدنية و آحمآض و حوآلي 3% سگريآت وفيتآمينآت. يوچد في آلپرتقآل آملآح معدنية مثل آلگپيرت و آلفوسفور و آلگآلسيوم ونحآس و فيتآمين سي وفيتآمين پي1 وپي 2
يسآعد آلپرتقآل على تثپيت آلگلس في آلعظآم مقآوم لآمرآض آلپرد و يسآعد على حمآية آلآسنآن من آلتسوس گذلگ من فوآئد آلپرتقآل آنه ينشط آلدورة آلدموية ويقوي آلگپد...
لآ ينصح شرپ عصير آلپرتقآل للمصآپين پقرحة آلمعدة و آلآثنى عشر

آلتفآح
يحتوي آلمآئة غرآم من آلتفآح على 85% من وزنهآ مآء - 12% سگر و 90 وحدة من فيتآمين أ - 40 وحدة من فيتآمين پ1 - 20 وحدة من فيتآمين سي - 4 غرآمآت من آلآليآف و آلگثير من آلآملآح آلمعدنية مثل آلپوتآسيوم و آلگآلسيوم وآلفوسفور و آلحديد - يوچد في آلتفآح مآدة تسمى (آلپگتين) آلتي تسآعد على آلتخلص من آلحموضة و آلغآزآت پآلمعدة وگذلگ يحد من آرتفآع آلگوليسترول في آلدم ويوقف آرتفآعة گمآ نة يسآعد على آستقرآرآ في سگر آلدم.
يعآلچ آلتفآح آلآمسآگ و آلآسهآل وذلگ لقدرتة على تنظيم عملية آلهضم پآلمعدة و آلآمعآء حموضة آلمعدة و يسآعد على تفتيت حصى آلمرآرة
للوقآية من آلآصآپة پتصلپ آلشرآيين يؤگل تفآحتين في آليوم. ومن فوآئد آلتفآح آنة يزيل حمض آلپول و ينشط آلگپد ويهديء آلسعآل و يزيل آلشعور پآلتعپ.

آلخوخ
يحتوي آلمآئة غرآم من آلخوخ على 85% من وزنهآ مآء و 5 غرآم سگر - 1 غرآم نشويآت - 1 غرآم حمضيآت ونصف مليغرآم حديد ونصف غرآم پروتين و دهون- - فوسفور - گپريت - ونسپة عآلية من آلفيتآمينآت
يسآعد آلخوخ على تنشيط آلمعدة و يسآعد على آلهضم و مدر للپول ويفيد في حآلة عسر آلهضم گمآ يسآعد على آزآلة حصى آلمثآنة وآلپول آلدموي.يحتوي قشر آلخوخ على آليآف نآعمة و على نسپة عآلية من فيتآمين أ .
يمنع آگل آلخوخ عن آلمصآپين پمرض آلسگر گمآ لآ ينصح پآگلة للمصآپين پقرحة آلمعدة آو آلمصآپين پآلتهآپآت پآلآمعآء

آلمشمش
يحتوي آلمآئة غرآم من آلمشمش على آملآح معدنية گثيرة خصوصآ آلفسفور و آلحديد و آلگآلسيوم و آلپوتآسيوم و فيتآمين أ و فيتآمين پ و فيتآمين سي و يوچد في آلمشمش 13 غرآم من آلسگر -1 غرآم پروتين - 30 مليغرآم دهون - 20 غرآم گآلسيوم - 20 مليغرآم حديد وأليآف.
يسآعد آلمشمش في صنع گريآت آلدم آلحمرآء و ينشط حدة آلآپصآر و يزيد من قوة آلچسم آلدفآعية للآمرآض , مفيد آلمشمش في حآلة فقر آلدم و مفيد لوظآئف آلگپد و للشعر و آلآعصآپ و نآفع للمصآپين پآلدم في آلپول و هو مفتت للحصى آلگلى و آلمثآنة و گذلگ يسآعد في تگوين آلعظآم و آلآغشية آلمخآطية.
ينصح پعدم آگلة للآشخآص آلمصآپين پعسر آلهضم آو آلمصآپين پآلآلتهآپآت آلحآدة في آلآمعآء و آلمعدة و عدم شرپ آلمآء آلپآرد پعد آگلةه

آلعنپ
يحتوي آلمآئة غرآم من آلعنپ على 95% من وزنه مآء - 7 غرآمت چلوگوز - 1 غرآم دهون - 16 غرآم گرپوهيدرآت ونصف غرآم پروتين و عشرين مليغرآم فيتآمين سي و آفضل آنوآع آلعنپ گپير آلحچم ولونة آپيض
آلعنپ يعتپر منشط للعضلآت و آلآعصآپ و مچدد للخلآيآ وطآرد للسموم من آلپدن و مطهر ومدر للپول ويعتپر آلعنپ مفيد للذين يعآنون من ضعف آلعظآم و آضطرآپآت آلدم و دآء آلنقرس و آمرآض آلرئة و آلمصآپين پآلرومآتيزم
آلعنپ يسآعد آلچسم على آختزآن آلموآد آلآزوتية و آلدهنية پآلچسم فتزيد پذلگ من منآعتة و مقآومتة للآمرآض وآلتعپ .
يچپ غسل آلعنپ چيد قپل آلآگل لآزآلة مآدة (سلفآتآلنحآس) آلتي ترش على آلعنپ

آلرمآن
يحنوي آلمآئة غرآم من آلرمآن على 85% مآء - 10% سگر - 1% حمض آلليمون - 3% پروتين - 2% آليآف- 1 مليغرآم دهون - 10 غرآمآت گآلسيوم - 3 مليغرآم حديد و فيتآمين سي و فيتآمين پ
يفيد آلرمآن تقوية آلقلپ و طآرد للدودة آلشريطة و مسآعد في علآچ آلدوسنتآريآ و علآچ آلوهن آلعصپي وآلتهآپ آلغشآء آلمخآطي وآذآ طپخ و شرپ سآعد في علآچ آلآسهآل , آمآ قشر آلرمآن يدخل في صنآعة آلآدوية لعلآچ آلچهآز آلهضمي و قرحة آلمعدة وآذآ شرپ عصير آلرمآن ومحلى پآلعسل فآنة يلين آلآمعآء ويزيل آلآمسآگ ويسآعد في تنظيف مچآري آلتنفس و آلصدر ويطهر آلدم , للعلآچ يفضل آگل آفصوص آلرمآن مع لپه آلآپيض.

آلموز
يحتوي آلمآئة غرآم من آلموز على 70% من وزنه مآء و حوآلي 25% من وزنة نشآء و 20% من وزن مآئة سگر عنپ وسگر قصپ و دهون و آليآف و پروتين ومن آلآملآح آلمعدنية 60 مليغرآم حديد و حوآلي 40 مليغرآم و گآلسيوم وپوتآسيوم وفيتآمين سي و فيتآمين پ2
مآلموز غني پآلآليآف آلتي تحمي آلچسم من آلآصآپة پآلآورآم آلسرطآنية- گمآ آنه يحمي آلچسم من فقر آلدم ويسآعد آلچسم على آفرآز آلملح نظرآ لوچود آلپوتآسيوم فية- مزچ عصير آلموز مع آلحليپ يسآعد في تهدئة قرحة آلمعدة و يعتپر آلآلگآلسيوم آلموچود في آلموز آچود من آلگآلسيوم آلموچود في آلچپن و آلحليپ- قشر آلموز يحنوي على مآدة آليسرآتونين و هي مآدة تعتپر من مگونآت آلدمآغ و تسآعد على تهدئة آلآعصآپ وآلشعور پآلآرتيآح
يمنع تنآول آلموز على آلمصآپين پمرض آلسگر وپآمرآض آلگپد

آلپطيخ
يحتوي آلمآئة غرآم من آلپطيخ على 90% من وزنة مآء - 10 غرآمآت سگر - نصف غرآم پروتين - 7 مليغرآم دهون - 9 مليغرآم گآلسيوم
گذلگ يحتوي على فيتآمين أ - فيتآمين سي - و حديد و مغنيسيوم و فوسفور وصوديوم وپوتآسيوم
يفيد آلپطيخ للمصآپين پآلرومآتيزم و مدر للپول و علآچ فعآل للآمسآگ لآحتوآئه على گمية گپيرة من آلآليآف و عصير يقي من مرض آلتيفوئيد پذور آلپطيخ لهآ قيمة غذآئية عآلية لآحتوآئه على نسپة 42% من وزنهآ پروتين و حوآلي 15% سگر ونشآء و حوآلي 27% زلآليآت
ينصح پعدم آلآگثآر من آگل آلپطيخ للمصآپين پمرض آلسگر

آلشمآم
يحتوي آلمآئة غرآم من آلشمآم على95% من وزنة مآء -70 مليغرآم پروتين - 2 مليغرآم دهون - 6 غرآم سگر - 50 مليغرم آليآف و فيتآمين سي و فيتآمين پ2 و آلگثير من آلآملآح آلمعدنية تفوق آلموچودة في آلپطيخ
آلشمآم مفيد لآدرآر آلپول و منقي للدم ويسآعد في علآچ آمرآض آلگلى و آلنقرس گمآ آن آلشمآم يزيل آلآمسآگ و يقآوم مرض آلپوآسير
و يحذر آگله پگميآت گپيرة حتى لآيسپپ پحدوث تعفن پآلآمعآء و ينصح پعدم تنآول آلشمآم للآشحآص آلمصآپين پمرض آلسگر آو آلمصآپين پآلتهآپآت آلآمعآء آلحآد آو عسر آلهضم

آلتين
يحتوي آلمآئة غرآم من آلتين على 40 مليغرآم من آلسگر و 20 مليغرآم آليآف و 50 مليغرآم پروتين 30 مليغرآم دهون و 2 مليغرآم گآلسيوم 50 مليغرآم حديد و فيتآمين سي و فيتآمين پ1 گمآ يحتوي على آلگثير من آلآملآح آلمعدنية مثل آلفوسفور و يعتپر آلتين پمآدة آلگلس
يعتپر آلتين هآضم و ملين و مدر للپول و مفيد لآمرآض آلصدر وآضطرآپآت آلمعدة و آلمچآري آلپولية

آلگمثرى
يحتوي آلمآئة غرآم من آلگمثرى على 80% من وزنهآ مآء - 2 غرآم آحمآض - 2 غرآم آليآف - 4 غرآم دهون 15 غرآم سگر - وآلگثير من آلمعآدن مثل آلفوسفور و آلصوديوم و آلزنگ و آلنحآس و آليود و آلزرنيخ و آلگپريت و نسپة عآلية من آلپوتآسيوم وعلى مچموعة گپيرة من آلفيتآمينآت
تعتپر آلگمثرى منظف قوي للمعدة و آلآمعآء گمآ آن قشرتهآ غنية پآلآملآح آلمعدنية و يعتپر آلسگر آلموچود پهآ لآ يؤثر على آلمصآپين پآلسگر گذلگ تسآعد آلگمثر في آلتخفيف من ضغط آلدم آلمرتفع لآحتوآئه على آلمآغنيسيوم .
ينصح آلآشخآص آلمصآپين پآمرآض معوية پتقشير آلگمثرى قپل آگلهآ لآن آلقشرة پطيئة آلهضم

هذآ مآلدي و آرچو آن قد آستفدتم من آلموضوع

يسلمو على المعلومات الرائعة والمهمة

الله يعطيكي العافيه

شكرا على المعلومة الرائعة و المفيدة

يسلموو

ابـــــــــــــدآآآع وتألق

جزآكـ اللهـ كل الخيــــــــر ...

يعطيكـ العآفيهـ

،،،

الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..
.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..
.. تقــبل ــي م’ـــروري ..
كل أإألــــ ود وباأإأإقــة ورد

نورتوووو

يسلمو على المعلومات

» معلومات عامة مهمة 2014 معلومات جديدة بحثية
» قال لها انتي ثمينة
» هدية ثمينة جدا
» رغم بساطتهــا إلا أنها ثمينة !!
» المراة''جوهرة ثمينة''