نصائح صحية في فصل الشتاء

في الشتاء ينصح الاطباء بشرب كوب من الماء قبل مغادرة المنزل..

في الشتاء ترتفع تدريجياً درجة حرارة الجسم الداخلية عند النوم ويزيد من إرتفاعها التلحف بالبطانية طوال الليل، لهذا نشعر بقرس البرد حينما نخرج من البيت في الصباح رغم اننا نلبس الملابس الثقيلة.

للشعور بالدفء يجب معايرة درجة حرارة الجسم مع درجة الحرارة الخارجية للطقس بشرب كأس من الماء عالريق عند اول مغادرة للفراش الدافئ، هذا الماء الجديد الداخل للجسم يجب ان تكون درجة حرارته عادية تعادل درجة حرارة الغرفة ليس باردا، وهو كفيل بمعايارة درجة حرارة الجسم مع الدرجة الخارجية للطقس في غضون عشرين دقيقه وبالتالي تقوم بتنشيط الدورة الدموية وبعدها سنشعر بالدفئ يدب في جميع انحاء اجسامنا عند الخروج للمدرسة او العمل.
:يشسؤششسيبشيب:

معلومات رائعة يسلمووووووووووووو

شكر جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!

جزاكي الله الف خير
على هذه المعلومات الرائعه والمفيده
اثابك الله وعافاكي

شكرا على النصائحاختي

الله يعطيك الف عافية

يسلمو

يسلمو ي الغلآإ
يعطيكك الف عآإآفيةة
تسلمم آيدك

ييسلمؤ ع ألمعلؤؤؤمآآت ♥

شككرا على النصيحة

نترقب المزيد من ابداعاتك

:arrow:

» نصائح عن الصحة - نصائح صحية
» نصائح صحية عند قلع الاسنان
» نصائح لبشرة صحية ونظيفة
» نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان
» مواضيع صحية مفيدة