مشآآآآركتيَ لمسآآآآآآبقه َ صحتك َ بالدنيآآآآ

زائر

مشآآآآركتيَ لمسآآآآآآبقه َ صحتك َ بالدنيآآآآ
موضوعي اليوم َ عن ْ فؤائد َ الفواكه ذات اللون الآحمر َ
|~...#
ان شاآآء الله يعجبكم َ وتصووتوا لي
للمسآآبقه َ
بدون مقدمآآـت ْ -(نبدآآآ الموضوع)- &#

|......~

تحظى الفواكه ذات اللون الأحمر بفوائد متعددة وذلك وفقاً لما أكدته العديد من الأبحاث والدراسات العلمية، حيث أوضحت إحدى الدراسات العلمية الحديثة أن الفاكهة ذات اللون الأحمر لها فوائد كبيرة على صحة جسم الإنسان لما تحويه من قيمٍ غذائيةٍ عاليةٍ.

وهنا نصحبك في جولة بين السطور للتعرف على فوائد بعض الفواكه ذات اللون الأحمر:

|~...

1. التوت:

يعتبر التوت بكل أنواعه من أهم الفاكهة المركّزة بالعناصر الغذائية، فهو يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الألياف التي تساعد على الحفاظ على جهاز هضمي سليم وتجنب الإمساك، كما هو غني جداً بالعناصر النباتية الصحية والمواد المضادة للتأكسد (خاصةً فيتامين C)، ومن ثم فهو يساعد على تقوية جهاز المناعة والمساهمة في خفض تآآآآآثيرَ المواد المسببة للسرطان.

|~...

2.الرمان:

يلعب الرمان دوراً هاماً في تقوية عضلة القلب وفي الوقاية من الأسباب المسببة لمرض السرطان، بالإضافة إلى أنه يسهم في تخفيف توسّع البطن مع التقدم في العمر.

|~....

3.الفراولة:

تتميز الفراولة بغناها بأملاح الكالسيوم، الحديد، والمواد السكرية، كما تحتوي أيضاً على فيتامينات ب ، ج ، هـ ، ك، وهي بذلك تلعب دوراً هاماً كمضاد للسموم، بالإضافة إلى أنها تسهم في بناء الأنسجة وتنشيط المعدة فهي مدرة للبول.

|~...

4.البطيخ:

تحتوي شريحتان من البطيخ على 80 سعرًا حراريًا و10% من البوتاسيوم الموصى به يومياً وعلى 25% مما يحتاجه الجسم يومياً من الفيتامينات الآتية (b6،C)، كما أنه يتميز بقيمته الغذائية العالية.

|~.....
5.الكرز:

مفيدٌ للمصابين بأمراض الكبد وفي معالجة الإصابات الحادة بالتهابات المسالك البولية، كما أنه مفيدٌ للأعصاب والعضلات، ويمكن تناوله كمشروب من خلال غليه في كوب ماء ثم وضعه في الثلاجة ليبرد، ثم تناوليه بارداً.

مشآآآآركتيَ لمسآآآآآآبقه َ صحتك َ بالدنيآآآآ 33013.imgcache

|~...................................................

ابدعتي جوجو حبي

روعهه

تقبلي طلتي

ما شاء الله على ابداعاتك المبهرة

فعلا تالقتي بطرحهااااا تسلم يداك

تحياتي

ما شاء الله تبارك الله

والله يا الغلا مواضيعي ما عاد الها قيمة بعد هذا الموضوع الرائع جدا

اتمني لكي التوفيق في المسابقة :arrow:

متميزة فعلا بكل شي .. موضوع قيم بمضومنه وتنسيقه الرائع

اتمنى لك ِ التوفيق والنجاح

اتمناا الك التوفيق يارب

زائر

ﺂميږة näfölä بـﺂ̲خﻟ̲ﺂ̲قي كتب:: ابدعتي جوجو حبي

روعهه

تقبلي طلتي

من ابداعك ي قلبي انفالووا َ

انتي الرووعه ي قلبي َ

اووة اكيد اتقبل َ

نورت ِ

» الجلوس خطر على صحتك
» صحتك من لون أظافرك
» مسابقة صحتك بالدنيا
» كيف تحافظ علي صحتك في رمضان
» كيف تحافظ علي صحتك في الدراسة ؟