منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯
منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯
منتدى الملوك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯ +! ! آلأميرة »°♡
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
<الســلام عليكم ورحمة الله , عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة منتَدَاكمً مُنتَدَى الملوك يُرَحبُ بكـُمً .. إنً كنتَ تَرغَب في الإنضمَامً إلى أسًرَة المنتَدَى سَنتَشَرَفُ بتَسًجيلَكَ .. فَمرُحَبا بالزَائرينَ , وَ العَابرينَ , وَ الأصدقَاء , واَ لأعضَاءَ , بالطَيبينَ وَ الطَيبَات .. وَ بكًل مَن يَثًرَى , أوً تَثُرَى المًنتَدَى بالحِوَارً , وَ المُنَاقَشةَ , وَ المسَاهَمَاتً المُفيدَةَ .. فَلَيًسَ للبُخَلاَء بالمَعرفَة مَكَانُُ هُنَا ..سَاهمَ / سَاهٍمي بكَلمَة طَيبَة , أوً مَقَالً , أوً لَوًحَة , أوً قَصيدَة , أوً فِكرَة , أوً رَأي , أوً خْبرَة تَدفَعً حَيَاتُنَا للأمَامً ... تحيَآت إدَارَة منتَدَى الملوك ")
نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC] N3u5p1

 

 نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC]

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر
Anonymous



نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC] Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC]   نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC] Emptyالأربعاء يناير 06, 2016 3:15 am

من أكثر المشاكل التي تعاني منها قثصيس المرأة الحامل حرقة المعدة
كيف تتجنبين هذه المشكلة سيدتي حواء؟ قثصيس فقبيثصش
نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC] Femme-enceinte
سنقدم لك ِبعضه النصائح : غففقف45 


فقبيثصش 1-راقبي نظامك الغذائي
تجنبي الأطعمة الحارة جدًا و الأطعمة الغنية بالدهون
نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC] U3vyur2ghqle



فقبيثصش 2- تقسيم وجبات الطعام
ئئئئئئئئئ قومي بتقسيم وجبات طعامك إلى 5 وجبات صغيرة في اليوم
 واحرصي على إدراج منتجات الألبان وبعض الفواكه (التفاح والموز) إلى تلك الوجبات


نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC] U3vyur2ghqle

فقبيثصش 3- امضغي الطعام جيدًا
ئئئئئئئئئ إذا كنت تأكلين بسرعة كبيرة و لا تأخذي وقتك لمضغ الطعام فستعانين حتما من حرقة المعدة




فقبيثصش 4- الوقوف أو الجلوس بعد الوجبات
ئئئئئئئئئ تجنبي الإستلقاء بعد وجبات الطعام، تحركي قليلاً
نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC] U3vyur2ghqle



فقبيثصش 5- شرب الماء
ئئئئئئئئئ شرب الماء مهم جدًا خلال فترة الحمل
 ولكن تتافغ
 من الأفضل أن لا تشربي أثناء تناول الطعام و لا تنسى كوب من الماء على الريق في الصباح


نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC] U3vyur2ghqle

فقبيثصش 6- العشاء في وقت مبكر
ئئئئئئئئئ يفضل تناول العشاء في المساء مبكرًا ليكون لديك الوقت الكافي لهضمه قبل النوم وتجنب حرقة المعدة
نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC] U3vyur2ghqle



فقبيثصش 7- تجنب بعض المشروبات
ئئئئئئئئئ تجنبي شرب القهوة والشاي والمشروبات الغازية، وبالطبع يحظر الكحول أثناء الحمل


نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC] U3vyur2ghqle

فقبيثصش 8- ارتداء الملابس الفضفاضة
ئئئئئئئئئ من الأفضل عدم ارتداء الملابس الضيقة اختاري ملابس فضفاضة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شًـھړڒآﮈ
عضو ملكي
عضو ملكي
شًـھړڒآﮈ


ٱلبّـلـدُ : اليمن
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 3170
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 13/03/2014

نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC] Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC]   نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC] Emptyالأربعاء يناير 06, 2016 5:11 am

معلومات جميله
احسنتي الانتقا۽
عزيزتي // جملا۽
يعطيكي العافيه

❀❀❀❀❀
❀❀❀❀
❀❀❀
❀❀
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ЯДζДЙ
كبيرة مشرفي الاقسام
كبيرة مشرفي الاقسام
ЯДζДЙ


ٱلبّـلـدُ : الاردن
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 7871
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 01/08/2015

نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC] Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC]   نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC] Emptyالأربعاء يناير 06, 2016 5:12 am

نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC] 145205652419011
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ÐoØñ Bågìrã xy
المراقب العام
المراقب العام
ÐoØñ Bågìrã xy


ٱلبّـلـدُ : الاردن
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 13906
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 27/02/2013

نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC] Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC]   نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC] Emptyالأربعاء يناير 06, 2016 8:25 am

كالعادة إبداع رائع  :gfsdaefsg:

وطرح يستحق المتابعة  فغقثس

شكراً لك

بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

بيسقفث ق5ثصضشيسب غفقيسلفقثس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مو مغرورة فهمو كح
عضو ملكي
عضو ملكي
مو مغرورة فهمو كح


ٱلبّـلـدُ : الامارات
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 20276
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 26/08/2014

نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC] Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC]   نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC] Emptyالأربعاء يناير 06, 2016 11:56 am

ووواوو
معلومات جميله ..
ان شاءالله الكل يستفيد مثلي لانو انا استفدات ..
ههه والين احمل ههههه وي هه ان شاءالله راح طبقهاا ههه
يعطيك العافيه ..
استمري قلبوشه ..
تحياتي هزوله كح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
Anonymous



نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC] Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC]   نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC] Emptyالجمعة يناير 08, 2016 2:53 am

جراح كتب:

معلومات جميله
احسنتي الانتقا۽
عزيزتي // جملا۽
يعطيكي العافيه



❀❀❀❀❀
❀❀❀❀
❀❀❀
❀❀
مثلك ي عسووله انت ٍ 
ووعافيك منوورة 
والله 
شكرا لك 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
Anonymous



نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC] Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC]   نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC] Emptyالجمعة يناير 08, 2016 2:55 am

Řαzøσŋα♡ كتب:
نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC] 145205652419011
وويعافيك رشوونتي الحلووة 
الله يسلمك ي حبيبتي 
وومنورة  :larme:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC]
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
 مواضيع مماثلة
-
» علامات التمدد أثناء الحمل
» فيتامين "د" أثناء الحمل يقي الأطفال من الحساسية
» تحذير من السجاير الإلكترونية أثناء الحمل
» حلآ النوتيلا والجالكسي ₪• شلـﮧَ [THSC]
» آآجمل ~ طيورَ ~..شلـﮧَ [THSC]

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملوك  :: منتدى الصـحة والتغـذيـة وتطـوير الذآت :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: