منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯
منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯
منتدى الملوك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯ +! ! آلأميرة »°♡
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
<الســلام عليكم ورحمة الله , عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة منتَدَاكمً مُنتَدَى الملوك يُرَحبُ بكـُمً .. إنً كنتَ تَرغَب في الإنضمَامً إلى أسًرَة المنتَدَى سَنتَشَرَفُ بتَسًجيلَكَ .. فَمرُحَبا بالزَائرينَ , وَ العَابرينَ , وَ الأصدقَاء , واَ لأعضَاءَ , بالطَيبينَ وَ الطَيبَات .. وَ بكًل مَن يَثًرَى , أوً تَثُرَى المًنتَدَى بالحِوَارً , وَ المُنَاقَشةَ , وَ المسَاهَمَاتً المُفيدَةَ .. فَلَيًسَ للبُخَلاَء بالمَعرفَة مَكَانُُ هُنَا ..سَاهمَ / سَاهٍمي بكَلمَة طَيبَة , أوً مَقَالً , أوً لَوًحَة , أوً قَصيدَة , أوً فِكرَة , أوً رَأي , أوً خْبرَة تَدفَعً حَيَاتُنَا للأمَامً ... تحيَآت إدَارَة منتَدَى الملوك ")
نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان - صفحة 3 N3u5p1

 

 نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان

اذهب الى الأسفل 
+14
ÐoØñ Bågìrã xy
ﺳ̲ﻧ̲يۆږينآ °°
!!آلُشُۆقَ جٍآبْگ!!
♥♥ لحبي حكاية من غزه ♥♥
ج~نـون ع~أشـقـة
انثى لايكررها القدر
مشاكل وهموم
شكسبيرة
غفوة أمل
البروفسير
ღ شهقـآتٌ سَرمَدِيـَّةْ ღ
♥sαмα αℓɪ♥
Hànàne
~جـرحي قتلـني~
18 مشترك
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3
كاتب الموضوعرسالة
~جـرحي قتلـني~
عضو ملكي
عضو ملكي
~جـرحي قتلـني~


ٱلبّـلـدُ : الجزائر
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 2807
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 12/01/2013

نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان   نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان - صفحة 3 Emptyالأربعاء يوليو 24, 2013 7:13 am

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

إن التطبيق الصحيح لنظام التغذية في شهر رمضان يساعد على تحسين صحة الفرد وإراحة جهازه الهضمي. وقد أوضحت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون طعامهم باعتدال في شهر رمضان وينوعون من طعامهم يتمتعون بصحة أفضل من أؤلئك الذين يسرفون في تناول طعامهم. وتقدم هذه النشرة مجموعة من النصائح الصحية الهامة التي يجب أن توضع في الاعتبار في هذا الشهر الفضيل.

من الملاحظ أن هناك أشخاص يبدأون إفطارهم بالشوربة أو الشربت أو الماء ثم يتناولون طعام الإفطار وبعد ذلك يتوجهون إلى المسجد للصلاة. والأفضل أن يبدأ الصائم بتناول الرطب ثلاثاً أو خمساً (وتراً) وإذا لم يجد الرطب يتناول التمر، ويمكن تناول نصف كوب من الماء الفاتر (غير بارد وغير حار) وبعد ذلك يتوجه إلى الصلاة في المسجد (أو في المنزل للنساء) وبعد الانتهاء من الصلاة يمكنه تناول الإفطار. وهذه الطريقة مفيدة من الناحية الصحية لأنها تعطي فرصة للمعدة للاستعداد لعملية الهضم. وكان الرسول عليه الصلاة والسلام يفطر في شهر رمضان على رطبات فإن لم يجد فتمرات.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كاتب الموضوعرسالة
ÐoØñ Bågìrã xy
المراقب العام
المراقب العام
ÐoØñ Bågìrã xy


ٱلبّـلـدُ : الاردن
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 13906
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 27/02/2013

نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان   نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان - صفحة 3 Emptyالسبت مايو 03, 2014 10:11 pm

دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ

يُسع ـدنى أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم

وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ

تـقبلـوٍ خ ـآلص إحترامي

لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيله

نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان - صفحة 3 N8esg5



نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان - صفحة 3 13587860493


ღ شهقـآتٌ سَرمَدِيـَّةْ ღ
اخر زيارة : الخميس 11 فبراير - 2:46

أشتقنالكك نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان - صفحة 3 V9v9net_208




لـ➤«ـذٓهـ جـĢـنـδـوٰنٓ ✦  فغقثس  قہۣۗردة ہہ،

أحترت في أن اصفكم بـ " المـلـآك "
فتنعتوني بالمبالغة ..!!

أو أن أصفكم بـ " الكمـأآل " فتردوني بلا أحد
كامـلـاً ..!!




✯ ملكة منتدى الملوك✯

أسمكك لحاله لو حضر يضرب ويربكك بالصميم



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
COCAINE
عضو فعال
عضو  فعال
COCAINE


ٱلبّـلـدُ : الاردن
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 478
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 17/05/2014

نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان   نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان - صفحة 3 Emptyالإثنين مايو 19, 2014 3:44 pm

شكراً لك موضوعع رآئعع
تحيآتي ]سآجده]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
آبڹ آڵآڪآبر ڪآڛرھٍمٍ
عضو ملكي
عضو ملكي
آبڹ آڵآڪآبر ڪآڛرھٍمٍ


ٱلبّـلـدُ : العراق
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 2184
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 22/02/2013

نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان   نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان - صفحة 3 Emptyالخميس ديسمبر 04, 2014 8:10 am

يعطيك العافيه

ع الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
»♪«
المراقبة العامة
المراقبة العامة
»♪«


ٱلبّـلـدُ : السودان
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 13976
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 29/01/2014

نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان   نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان - صفحة 3 Emptyالخميس ديسمبر 04, 2014 9:03 am

يعطيك العافيه يارب 
سلمت يمينك 
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mý ĥũšbąńð łŐvê
اشراف الدردشة
اشراف الدردشة
Mý ĥũšbąńð łŐvê


ٱلبّـلـدُ : فلسطين
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 3125
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 11/05/2014

نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان   نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان - صفحة 3 Emptyالسبت فبراير 14, 2015 12:05 pm

يسلمو على الموضوع


نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان - صفحة 3 1398711748223

نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان - صفحة 3 Belt-5
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 3 من اصل 3انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3
 مواضيع مماثلة
-
»  نصائح عن الصحة - نصائح صحية
» نصائح صحية عند قلع الاسنان
» نصائح صحية في فصل الشتاء
» نصائح طبيه لشهر رمضان المبارك
» مشاكل صحية شائعة في رمضان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملوك  :: منتدى الصـحة والتغـذيـة وتطـوير الذآت :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: