منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯
منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯
منتدى الملوك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯ +! ! آلأميرة »°♡
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
<الســلام عليكم ورحمة الله , عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة منتَدَاكمً مُنتَدَى الملوك يُرَحبُ بكـُمً .. إنً كنتَ تَرغَب في الإنضمَامً إلى أسًرَة المنتَدَى سَنتَشَرَفُ بتَسًجيلَكَ .. فَمرُحَبا بالزَائرينَ , وَ العَابرينَ , وَ الأصدقَاء , واَ لأعضَاءَ , بالطَيبينَ وَ الطَيبَات .. وَ بكًل مَن يَثًرَى , أوً تَثُرَى المًنتَدَى بالحِوَارً , وَ المُنَاقَشةَ , وَ المسَاهَمَاتً المُفيدَةَ .. فَلَيًسَ للبُخَلاَء بالمَعرفَة مَكَانُُ هُنَا ..سَاهمَ / سَاهٍمي بكَلمَة طَيبَة , أوً مَقَالً , أوً لَوًحَة , أوً قَصيدَة , أوً فِكرَة , أوً رَأي , أوً خْبرَة تَدفَعً حَيَاتُنَا للأمَامً ... تحيَآت إدَارَة منتَدَى الملوك ")
نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان N3u5p1

 

 نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان

اذهب الى الأسفل 
+14
ÐoØñ Bågìrã xy
ﺳ̲ﻧ̲يۆږينآ °°
!!آلُشُۆقَ جٍآبْگ!!
♥♥ لحبي حكاية من غزه ♥♥
ج~نـون ع~أشـقـة
انثى لايكررها القدر
مشاكل وهموم
شكسبيرة
غفوة أمل
البروفسير
ღ شهقـآتٌ سَرمَدِيـَّةْ ღ
♥sαмα αℓɪ♥
Hànàne
~جـرحي قتلـني~
18 مشترك
انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
~جـرحي قتلـني~
عضو ملكي
عضو ملكي
~جـرحي قتلـني~


ٱلبّـلـدُ : الجزائر
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 2807
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 12/01/2013

نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان Empty
مُساهمةموضوع: نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان   نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان Emptyالأربعاء يوليو 24, 2013 7:13 am

إن التطبيق الصحيح لنظام التغذية في شهر رمضان يساعد على تحسين صحة الفرد وإراحة جهازه الهضمي. وقد أوضحت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون طعامهم باعتدال في شهر رمضان وينوعون من طعامهم يتمتعون بصحة أفضل من أؤلئك الذين يسرفون في تناول طعامهم. وتقدم هذه النشرة مجموعة من النصائح الصحية الهامة التي يجب أن توضع في الاعتبار في هذا الشهر الفضيل.

من الملاحظ أن هناك أشخاص يبدأون إفطارهم بالشوربة أو الشربت أو الماء ثم يتناولون طعام الإفطار وبعد ذلك يتوجهون إلى المسجد للصلاة. والأفضل أن يبدأ الصائم بتناول الرطب ثلاثاً أو خمساً (وتراً) وإذا لم يجد الرطب يتناول التمر، ويمكن تناول نصف كوب من الماء الفاتر (غير بارد وغير حار) وبعد ذلك يتوجه إلى الصلاة في المسجد (أو في المنزل للنساء) وبعد الانتهاء من الصلاة يمكنه تناول الإفطار. وهذه الطريقة مفيدة من الناحية الصحية لأنها تعطي فرصة للمعدة للاستعداد لعملية الهضم. وكان الرسول عليه الصلاة والسلام يفطر في شهر رمضان على رطبات فإن لم يجد فتمرات.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Hànàne
مـديـرة ســـابقــة ~
مـديـرة ســـابقــة ~
Hànàne


ٱلبّـلـدُ : الجزائر
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 20068
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 07/11/2012

نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان   نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان Emptyالأربعاء يوليو 24, 2013 7:40 am

يعطيكــ آلف عافيهـ


نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان Photo

نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان 33678
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥sαмα αℓɪ♥
عضو ملكي
عضو ملكي
♥sαмα αℓɪ♥


ٱلبّـلـدُ : العراق
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 4493
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 26/03/2013

نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان   نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان Emptyالأربعاء يوليو 24, 2013 7:54 am

شكرآآ حبيبتي على المعلومة المفيدة
تحياتي


نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان K4Vqh
 
كلمتـآن خفيفتـآن على اللسـآن ثقيلتـآن في الميزان

حبيبتـآن إلى ـألرحــــمـأن

سبحـآن اللـہ و بحمـدهـہ ،،، سبحـآن اللـہ العظيـمـ

نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان VqY8Vg

بكل صدق واخلاص اقف بشرف لكي ارحب بمن نوروا توقيعي
ღ ذكرى نرجسية ღ      
♥️нαɪвατ мαℓєĸ♥️
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ღ شهقـآتٌ سَرمَدِيـَّةْ ღ
مـديـرة ســـابقــة ~
مـديـرة ســـابقــة ~
ღ شهقـآتٌ سَرمَدِيـَّةْ ღ


ٱلبّـلـدُ : المغرب
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 38124
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 07/11/2012

نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان   نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان Emptyالأربعاء يوليو 24, 2013 1:27 pm

يعطيكـ العآفيه اسووم على النصآئح

مشكوووورهـ


يسلمو


لَدْيْ مْآ يْڪْفْيْ مْنْ آلْمْآضْيْ

وْيْنْقْصْـــنْيْ غْدْيْ



    وْلْمْ أمْلْڪْ مْنْ آلْذْڪْرْے   

      سْوْے مْآ يْنْفْعْ آلْسْفْرْ آلْطْوْيْلْ  



نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان 657601891
|

طّـرْيْقْـةْ آلْرْدْ عْلْے آلْمْـوْآضْيْعْ آلْأحْدْثْ فْيْ آلْمْنْتْـدْے
 آلْمْـرْجْوْ آلْإطْلْآعْ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
Anonymous



نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان   نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان Emptyالخميس يوليو 25, 2013 5:04 am

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البروفسير
عضو مؤسس
عضو مؤسس
البروفسير


ٱلبّـلـدُ : مصر
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 32327
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 06/11/2012

نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان   نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان Emptyالخميس يوليو 25, 2013 5:51 am

شكر جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!


نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان 30492644
نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان 3cB18541
نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان 3625-812
نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان 880711887
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غفوة أمل
عضو ذهبي
عضو  ذهبي
غفوة أمل


ٱلبّـلـدُ : سوريا
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 881
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 21/05/2013

نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان   نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان Emptyالأربعاء يوليو 31, 2013 10:27 am

يسلموووو


نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان 0d37444966f5
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 3انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3  الصفحة التالية
 مواضيع مماثلة
-
»  نصائح عن الصحة - نصائح صحية
» نصائح صحية في فصل الشتاء
» نصائح صحية عند قلع الاسنان
» 5 نصائح تبعدكم عن الوزن الزائد في رمضان
» مشاكل صحية شائعة في رمضان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملوك  :: منتدى الصـحة والتغـذيـة وتطـوير الذآت :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: