إحذر البكـاء قبل النوم !!

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

إحذر البكـاء قبل النوم !!

البكاء قبل النوم هو حالة قد تكون نفسية أو عصبية يمر بها البعض منا إذا ما كان هناك أمرٌ ما يشغله ويلح عليه بشدة، حيث نشعر بأن الضغوط المحيطة بنا كثيرة ولا نجد لها مخرج وبمجرد أن نضع رأسنا على السرير ننهمر في البكاء كوسيلة للخروج من كم الضغوطات التي نشعر بها ..

تنشأ العديد من الأضرار الصحية عن هذا البكاء ، ومن هذه الأضرار :
• الصداع
• القلق والتوتر وعدم القدرة على النوم
• زيادة ضربات القلب
• القولون العصبي

لذا حاول دائماً الابتعاد عن المتاعب ومحاولة الاسترخاء ونسيان المشاكل قبل النوم ، وإن لم تستطع فأخبر شخص مقرب إليك بما يزعجك فإنها طريقة جيدة للتخلص من الضغط النفسي والضيق

شكرا انا استعمل هدا الاسلوب

لو كنت أملك الدنيا ومافيها لكانت تلك هديتي بكل امتنان

لكني لا أملك سوى قلب بسيط يحمل لك كثيرًا من العرفان

أهديه إليك في يومك الحالي نابضًا بالصدق مع أحلى الأماني

:يشسؤششسيبشيب: :يشسؤششسيبشيب: :يشسؤششسيبشيب:

تعرفوني كي نكون فرحانا مي بصح ماتعرفونيش كي نزعف مالا نصيحا كي نكون غاضبة مجوجش في طريقي

» إحذر البكـاء قبل النوم
» إحذر البكـاء قبل النوم
» حديث اليوم ((الوضوء قبل النوم ومايقال عند النوم))
» إحذر من توزيع أقدار الله على "هواك" نتالي . .
» إحذر أربع دمعات :