إحذر البكـاء قبل النوم

البكاء قبل النوم هو حالة قد تكون نفسية أو عصبية يمر بها البعض منا إذا ما كان هناك أمرٌ ما يشغله ويلح عليه بشدة، حيث نشعر بأن الضغوط المحيطة بنا كثيرة ولا نجد لها مخرج وبمجرد أن نضع رأسنا على السرير ننهمر في البكاء كوسيلة للخروج من كم الضغوطات التي نشعر بها ..

تنشأ العديد من الأضرار الصحية عن هذا البكاء ، ومن هذه الأضرار :

• الصداع

• القلق والتوتر وعدم القدرة على النوم

• زيادة ضربات القلب

• القولون العصبي

لذا حاول دائماً الابتعاد عن المتاعب ومحاولة الاسترخاء ونسيان المشاكل قبل النوم ، وإن لم تستطع فأخبر شخص مقرب إليك بما يزعجك فإنها طريقة جيدة للتخلص من الضغط النفسي والضيق

جزاكي الله الف خير
على هذه المعلومات الرائعه والمفيده
اثابك الله وعافاكي

روووعهـــ

الله يعطيكـ العآآآفيهـ ،،،

،،،

شكرآآآ لك على هذا الموضوع الجميل
دمتي بود

:60: :lol!: :60: علينا وعليك بالخير والبركة يا رب رائع كتير:77: :77: :77:

الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..
.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..
.. تقــبل ــي م’ـــروري

يعطيكي الف عافية على الموضوع الرائع والجميل

يسسلمو لأنتقائك أجمل المواضيع والاكثر اناقة

تقبلي مروري البسيط .. ودي قبل ردي

يسلمو

» إحذر البكـاء قبل النوم
» إحذر البكـاء قبل النوم !!
» إحذر الجلوس فى وضع تربيعة القدم والسبب !!
» إحذر يا آدم من صبر حواء
» إحذر أربع دمعات :