منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯
منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯
منتدى الملوك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯ +! ! آلأميرة »°♡
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
<الســلام عليكم ورحمة الله , عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة منتَدَاكمً مُنتَدَى الملوك يُرَحبُ بكـُمً .. إنً كنتَ تَرغَب في الإنضمَامً إلى أسًرَة المنتَدَى سَنتَشَرَفُ بتَسًجيلَكَ .. فَمرُحَبا بالزَائرينَ , وَ العَابرينَ , وَ الأصدقَاء , واَ لأعضَاءَ , بالطَيبينَ وَ الطَيبَات .. وَ بكًل مَن يَثًرَى , أوً تَثُرَى المًنتَدَى بالحِوَارً , وَ المُنَاقَشةَ , وَ المسَاهَمَاتً المُفيدَةَ .. فَلَيًسَ للبُخَلاَء بالمَعرفَة مَكَانُُ هُنَا ..سَاهمَ / سَاهٍمي بكَلمَة طَيبَة , أوً مَقَالً , أوً لَوًحَة , أوً قَصيدَة , أوً فِكرَة , أوً رَأي , أوً خْبرَة تَدفَعً حَيَاتُنَا للأمَامً ... تحيَآت إدَارَة منتَدَى الملوك ")
يحتوي الفستق على أقل السعرات الحرارية N3u5p1

 

 يحتوي الفستق على أقل السعرات الحرارية

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
مـلآئکیۃ ۃۃ
مستشار اداري
مستشار اداري
مـلآئکیۃ ۃۃ


ٱلبّـلـدُ : العراق
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 10419
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 24/06/2015

يحتوي الفستق على أقل السعرات الحرارية Empty
مُساهمةموضوع: يحتوي الفستق على أقل السعرات الحرارية   يحتوي الفستق على أقل السعرات الحرارية Emptyالإثنين أغسطس 10, 2015 5:05 am

يحتوي الفستق على أقل السعرات الحرارية 92233




رغم تحذير خبراء التغذية من أن المكسرات تساهم في زيادة الوزن لارتفاع سعراتها الحرارية، غير أن موقع "فوكس" الاخباري الأميركي افاد ان الدراسات التي أجرتها الجامعات الأميركية تؤكد أن الفستق هو أقل المكسرات من حيث السعرات الحرارية.

كما أشارت الدراسات إلى أن الفستق يتميز باحتوائه على كميات أكبر من البوتاسيوم الذي يساهم في خفض معدلات هرمون الكورستيرول الخاص بالضغط العصبي، إذ قد يساعد تناول الفستق في خفض معدلات الكوليسترول في الدم، وكذلك اخطار الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية كما يخفض اخطار الاصابة بالسرطان.
ويعتبر الفستق مصدراً جيداً للـ"فيتوستيرول" وهي مكونات نباتية ثبت أنها تساهم في خفض معدلات الكوليسترول، كما يحتوي على مضادات للاكسدة تحارب الاصابة بالسرطان. ومن المفضل تناول الفستق غير المقشر إذ أن قشر الفستق الفارغ يجعل الأشخاص يشعرون بأنهم استهلكوا الكثير منه وبالتالي يمتنعون عن تناول المزيد.



يحتوي الفستق على أقل السعرات الحرارية 92233


يحتوي الفستق على أقل السعرات الحرارية JhL54
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
Anonymous



يحتوي الفستق على أقل السعرات الحرارية Empty
مُساهمةموضوع: رد: يحتوي الفستق على أقل السعرات الحرارية   يحتوي الفستق على أقل السعرات الحرارية Emptyالإثنين أغسطس 10, 2015 12:16 pm

خلآص انآآ من اليوم بآآكل فستق وتبآآ لخبراء التغذيه هه 
حلو طرحك كثير ومفيد في نفس الووقت ْ 
ي فستق انت ٍ 
جميل جدآآ وذووق كل عآآدتك 
الله يعطيك العآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآفيه َ على المعلوومه الحلوة 
للفستقْ..* 
ي احلى فستق انت ِ 
وويسلمو تقبلي طلتي 
يحتوي الفستق على أقل السعرات الحرارية 13357565571038
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مـلآئکیۃ ۃۃ
مستشار اداري
مستشار اداري
مـلآئکیۃ ۃۃ


ٱلبّـلـدُ : العراق
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 10419
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 24/06/2015

يحتوي الفستق على أقل السعرات الحرارية Empty
مُساهمةموضوع: رد: يحتوي الفستق على أقل السعرات الحرارية   يحتوي الفستق على أقل السعرات الحرارية Emptyالإثنين أغسطس 10, 2015 1:08 pm

طبعـآً هـؤؤ مفيــد

اكلـي معليـج بيهــم

ي ويلـي آآنـي حييـل اححبــةة

حبيبتـي جمـؤؤؤلهـ

منؤؤؤره ي قلبـــي


يحتوي الفستق على أقل السعرات الحرارية JhL54
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
!!آلُشُۆقَ جٍآبْگ!!
مـديـرة ســـابقــة ~
مـديـرة ســـابقــة ~
!!آلُشُۆقَ جٍآبْگ!!


ٱلبّـلـدُ : السعودية
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 23094
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 12/06/2013

يحتوي الفستق على أقل السعرات الحرارية Empty
مُساهمةموضوع: رد: يحتوي الفستق على أقل السعرات الحرارية   يحتوي الفستق على أقل السعرات الحرارية Emptyالإثنين أغسطس 10, 2015 2:03 pm

موضوع مفيد وذوق تسلم الايادي عالطرح
لاعدمنا جديدك الهادف



يحتوي الفستق على أقل السعرات الحرارية 7a375d82673affea64a20c701398c61a
وتبَقــّـَــيَ~ بيَـنْ ~آضَلُعــِــي ِ آتنفَسُكــَــ في ~كُلَّ ~ حِيـِـــنٍ

يحتوي الفستق على أقل السعرات الحرارية BlG7QffIQAAe1CM
 
اعشق حكيه و سواليفه لا من تحكى ي بعد كل هالنااس و أغلااهم
يا حلـِۈۋ‏ۈۋ‏ وقتي بسواليفه
منوور توقيعي
عمررر 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مـلآئکیۃ ۃۃ
مستشار اداري
مستشار اداري
مـلآئکیۃ ۃۃ


ٱلبّـلـدُ : العراق
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 10419
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 24/06/2015

يحتوي الفستق على أقل السعرات الحرارية Empty
مُساهمةموضوع: رد: يحتوي الفستق على أقل السعرات الحرارية   يحتوي الفستق على أقل السعرات الحرارية Emptyالإثنين أغسطس 10, 2015 2:41 pm

تسلمين ورده

نؤؤرتي


يحتوي الفستق على أقل السعرات الحرارية JhL54
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد اسير الاحزان
مشرف قسم
مشرف قسم
محمد اسير الاحزان


ٱلبّـلـدُ : العراق
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 1797
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 18/08/2015

يحتوي الفستق على أقل السعرات الحرارية Empty
مُساهمةموضوع: رد: يحتوي الفستق على أقل السعرات الحرارية   يحتوي الفستق على أقل السعرات الحرارية Emptyالجمعة أغسطس 28, 2015 11:11 pm

:نتنتنت:
:نتنتنت: :نتنتنت:
ا:نتنتنت: جميييييييييل :نتنتنت:
:نتنتنت: عاشت ايدج:نتنتنت:
:نتنتنت: يعطيج العافيه:نتنتنت:
:نتنتنت: ننتضر جديدج:نتنتنت:
:نتنتنت: :نتنتنت:
:نتنتنت:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مـلآئکیۃ ۃۃ
مستشار اداري
مستشار اداري
مـلآئکیۃ ۃۃ


ٱلبّـلـدُ : العراق
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 10419
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 24/06/2015

يحتوي الفستق على أقل السعرات الحرارية Empty
مُساهمةموضوع: رد: يحتوي الفستق على أقل السعرات الحرارية   يحتوي الفستق على أقل السعرات الحرارية Emptyالسبت أغسطس 29, 2015 12:16 pm

تسسلملي

منؤؤؤؤؤؤر


يحتوي الفستق على أقل السعرات الحرارية JhL54
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
يحتوي الفستق على أقل السعرات الحرارية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
 مواضيع مماثلة
-
» السعرات الحرارية
» نصائع فعالة لحرق السعرات الحرارية
» النوم الكافي ينقص الوزن ويحرق السعرات الحراريه !
» كعكة الفستق الحلبي
»  طريقة صنع كيكة الفستق

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملوك  :: منتدى الصـحة والتغـذيـة وتطـوير الذآت :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: