منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯
منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯
منتدى الملوك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯ +! ! آلأميرة »°♡
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
<الســلام عليكم ورحمة الله , عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة منتَدَاكمً مُنتَدَى الملوك يُرَحبُ بكـُمً .. إنً كنتَ تَرغَب في الإنضمَامً إلى أسًرَة المنتَدَى سَنتَشَرَفُ بتَسًجيلَكَ .. فَمرُحَبا بالزَائرينَ , وَ العَابرينَ , وَ الأصدقَاء , واَ لأعضَاءَ , بالطَيبينَ وَ الطَيبَات .. وَ بكًل مَن يَثًرَى , أوً تَثُرَى المًنتَدَى بالحِوَارً , وَ المُنَاقَشةَ , وَ المسَاهَمَاتً المُفيدَةَ .. فَلَيًسَ للبُخَلاَء بالمَعرفَة مَكَانُُ هُنَا ..سَاهمَ / سَاهٍمي بكَلمَة طَيبَة , أوً مَقَالً , أوً لَوًحَة , أوً قَصيدَة , أوً فِكرَة , أوً رَأي , أوً خْبرَة تَدفَعً حَيَاتُنَا للأمَامً ... تحيَآت إدَارَة منتَدَى الملوك ")
نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان N3u5p1

 

 نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان

اذهب الى الأسفل 
+6
♥нαɪвατ мαℓєĸ♥
أغاني الوفاء
! À ß !
! المَــلِـــگــة♛
!*منتدى الملوك عشقي*!
ℓσvєℓy
10 مشترك
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
ℓσvєℓy
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar


ٱلبّـلـدُ : العراق
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 208
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 05/05/2014

نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان   نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان Emptyالخميس يونيو 05, 2014 11:48 am

قد يتسبب الصوم وقلة شرب الماء في رمضان بظهور حبوب الشباب واصابة البشرة بالجفاف ولأهمية الأمر إليك هذه المجموعة من النصائح الهامة من أخصائيو التغذية وأطباء الجلد وهي:

1- بجانب زيادة تناول السوائل والماء، ضرورة الإهتمام بطبق السلطة الخضراء على مائدة الإفطار والسحور حتى تتمكن خلايا البشرة من تعويض أي نقص قد يحدث.

2- تناول البروتينات وفيتامين (أ) و(د) لعلاج جفاف البشرة وخشونة الجلد كالجزر والخس والبقدونس والسبانخ.

3- تجنب طبق المخللات على مائدة الإفطار بصفة منتظمة لما لها من تأثير خطير على مرضى الحساسية إلى جانب التأثير الضار للأملاح الزائدة على الكلى والجهاز البولي.

4- الإستفادة من الصوم على البشرة من خلال إراحتها من كثرة المساحيق والماكياج، والحفاظ على نضارتها.

5- البعد تماماً عن الوجبات السريعة الدسمة، والتي تعمل على رفع نسبة الدهون في الدم، وبالتالي تزيد نسبة الحبوب.

6- الإمتناع عن تناول الأطعمة الحريفة والتي تعمل على تحفيز الغدد لإفراز الدهون المكون الأول لحب الشباب.

7- الإبتعاد تماماً عن الأنواع المعتمدة على المايونيز وغيرها من المكونات الدهنية، واستبدالها بالمستردة لاحتوائها على الخردل ذي القيمة الغذائية العالية للبشرة والجسم بشكل عام.

8- الإعتماد على الوجبات المشوية واختيار أن يكون الخضار جزءاً أساسياً في الوجبة.

9- تجنب شرب المياه الغازية والمشروبات المحفوظة فهي من أهم أسباب ظهور حب الشباب، واستبدالها بالعصائر الطازجة والماء أفضل.

10- يجب الإبتعاد عن الحلويات المعتمدة على السكر والدهون العالية والشوكولاتة، واستبدلها بـ( الفروت سلات) والمهلبية والكسترد.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
!*منتدى الملوك عشقي*!
عضو ملكي
عضو ملكي
!*منتدى الملوك عشقي*!


ٱلبّـلـدُ : عمان
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 15179
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 14/11/2013

نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان   نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان Emptyالخميس يونيو 05, 2014 1:22 pm

الله يعطيك العافية عالنصائح
القيمة والمهمة ...


نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان QiRTa45

:arrow: :arrow: :arrow: :arrow: 

نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان 1knLClY

 :pale:  :pale:  :pale:  :pale:  :pale: 

نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان WINHZzb

:!: :!: :!: :!: :!: 

نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان 6YDS42z
 
 :arrow:  :arrow:  :arrow: 

نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان SI9OF7t

 :!:  :!:  :!: 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
! المَــلِـــگــة♛
الــــمديرة الــعــــامة
الــــمديرة الــعــــامة
! المَــلِـــگــة♛


ٱلبّـلـدُ : الاردن
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 10180
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 29/10/2012

نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان   نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان Emptyالخميس يونيو 05, 2014 2:06 pm


تسلمي على النصائح المهمة
جزاكي الله خيرا
وجعلة فى ميزان حسناتك









« آمنين ، "
مَجبورين ، "
مُطمئنين ،"

~

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
! À ß !
عضو ملكي
عضو ملكي
! À ß !


ٱلبّـلـدُ : المغرب
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 6163
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 19/08/2013

نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان   نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان Emptyالخميس يونيو 05, 2014 3:17 pm

بارك الله فيك على هذه النصائح المهمة و المفيدةة

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز

الله يعطيكـِ العافيه يارب

خالص مودتي لكي

وتقبلي ودي واحترامي


نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان <a href=نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان 583998399" />

و تبقي القطط افضل من بعض البشر



نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان <a href=نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان 775252264" />



نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان 2282808621 نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان 2282808621 نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان 2282808621 نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان 2282808621
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أغاني الوفاء
عضو ملكي
عضو ملكي
أغاني الوفاء


ٱلبّـلـدُ : اليمن
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 8369
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 26/01/2014

نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان   نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان Emptyالخميس يونيو 05, 2014 3:25 pm

شكرا لك على النصاائح

تحيااتي


نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان 1446390228161
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥нαɪвατ мαℓєĸ♥
مؤسس منتدى الملوك
مؤسس منتدى الملوك
♥нαɪвατ мαℓєĸ♥


ٱلبّـلـدُ : الاردن
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 49393
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 28/10/2012

نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان   نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان Emptyالخميس يونيو 05, 2014 4:23 pm

نصائح قيمة ومهمة
جزاكي الله خيرا
يعطيگي آلعآفيه على الطرح






نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان 9S5sfFlyZ

نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان Mundo_17


كيف تعمل ردود على المواضيع التي عليها ردود قليلة  -  شرح مفصل بالصور  
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ℓσvєℓy
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar


ٱلبّـلـدُ : العراق
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 208
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 05/05/2014

نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان   نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان Emptyالجمعة يونيو 06, 2014 10:52 pm

منوووووريييييييييييييييييينــــ،
تــ ح ــياتيـ لكــم
دمتـ م بكــــل خيـ ر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
 مواضيع مماثلة
-
» 5 نصائح تبعدكم عن الوزن الزائد في رمضان
» مدي الضرر الجسيم الذي يعود علي بشرتك من الميك اب والطريقة الحفاظ علي بشرتك
» نصائح مريض السكر في رمضان
» نصائح صحية وغذائية في شهر رمضان
» نصائح طبيه لشهر رمضان المبارك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملوك  :: منتدى الصـحة والتغـذيـة وتطـوير الذآت :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: