ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯ +! ! آلأميرة »°♡
|
<الســلام عليكم ورحمة الله  , عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة منتَدَاكمً مُنتَدَى الملوك يُرَحبُ بكـُمً ..  إنً كنتَ تَرغَب في الإنضمَامً إلى أسًرَة المنتَدَى سَنتَشَرَفُ بتَسًجيلَكَ .. فَمرُحَبا بالزَائرينَ , وَ العَابرينَ , وَ الأصدقَاء , واَ لأعضَاءَ , بالطَيبينَ وَ الطَيبَات  .. وَ بكًل مَن يَثًرَى , أوً تَثُرَى المًنتَدَى بالحِوَارً , وَ المُنَاقَشةَ , وَ المسَاهَمَاتً المُفيدَةَ .. فَلَيًسَ للبُخَلاَء بالمَعرفَة مَكَانُُ هُنَا  ..سَاهمَ / سَاهٍمي بكَلمَة طَيبَة , أوً مَقَالً , أوً لَوًحَة , أوً قَصيدَة , أوً فِكرَة , أوً رَأي , أوً خْبرَة تَدفَعً حَيَاتُنَا للأمَامً ... تحيَآت إدَارَة منتَدَى الملوك  ") |
|
| | نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان |  |
|
+6♥нαɪвατ мαℓєĸ♥ أغاني الوفاء ! À ß ! ! المَــلِـــگــة♛ !*منتدى الملوك عشقي*! ℓσvєℓy 10 مشترك | |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
ℓσvєℓy
عضو نشيط
ٱلبّـلـدُ : 
ٱلجَــنٌسً : 
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 208
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 05/05/2014
| | موضوع: نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان الخميس 5 يونيو 2014 - 18:48 | |
| تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :
قد يتسبب الصوم وقلة شرب الماء في رمضان بظهور حبوب الشباب واصابة البشرة بالجفاف ولأهمية الأمر إليك هذه المجموعة من النصائح الهامة من أخصائيو التغذية وأطباء الجلد وهي:
1- بجانب زيادة تناول السوائل والماء، ضرورة الإهتمام بطبق السلطة الخضراء على مائدة الإفطار والسحور حتى تتمكن خلايا البشرة من تعويض أي نقص قد يحدث.
2- تناول البروتينات وفيتامين (أ) و(د) لعلاج جفاف البشرة وخشونة الجلد كالجزر والخس والبقدونس والسبانخ.
3- تجنب طبق المخللات على مائدة الإفطار بصفة منتظمة لما لها من تأثير خطير على مرضى الحساسية إلى جانب التأثير الضار للأملاح الزائدة على الكلى والجهاز البولي.
4- الإستفادة من الصوم على البشرة من خلال إراحتها من كثرة المساحيق والماكياج، والحفاظ على نضارتها.
5- البعد تماماً عن الوجبات السريعة الدسمة، والتي تعمل على رفع نسبة الدهون في الدم، وبالتالي تزيد نسبة الحبوب.
6- الإمتناع عن تناول الأطعمة الحريفة والتي تعمل على تحفيز الغدد لإفراز الدهون المكون الأول لحب الشباب.
7- الإبتعاد تماماً عن الأنواع المعتمدة على المايونيز وغيرها من المكونات الدهنية، واستبدالها بالمستردة لاحتوائها على الخردل ذي القيمة الغذائية العالية للبشرة والجسم بشكل عام.
8- الإعتماد على الوجبات المشوية واختيار أن يكون الخضار جزءاً أساسياً في الوجبة.
9- تجنب شرب المياه الغازية والمشروبات المحفوظة فهي من أهم أسباب ظهور حب الشباب، واستبدالها بالعصائر الطازجة والماء أفضل.
10- يجب الإبتعاد عن الحلويات المعتمدة على السكر والدهون العالية والشوكولاتة، واستبدلها بـ( الفروت سلات) والمهلبية والكسترد. | |
| | | |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
♥الانيقة♥
عضو ملكي
ٱلبّـلـدُ : 
ٱلجَــنٌسً :
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 3142
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 29/05/2013
| | موضوع: رد: نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان السبت 7 يونيو 2014 - 12:45 | |
| | |
| | | | عصام
عضو نشيط
ٱلبّـلـدُ : 
ٱلجَــنٌسً : 
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 278
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 04/06/2014
| | موضوع: رد: نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان السبت 7 يونيو 2014 - 13:24 | |
| | |
| | | | شموخ العز
عضو ملكي
ٱلبّـلـدُ : 
ٱلجَــنٌسً :
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 7206
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 12/04/2013
| | موضوع: رد: نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان السبت 7 يونيو 2014 - 15:30 | |
| بارك الله فيك ع الطررح
لاحرمناا جديدك وااصلي
يسسلمو
،
إلتمسو لي عذراً ؟
حين لا تروني بـ الوجه الذي
"اعتدتم عليه" !
فـ للنفس طاقه محدوده
واحيانا افقدها ..!
لا شعوريا ...؟
حلقوا بعطائكم واتركوا أثرآ يبقى بعد مماتكم :arrow: :arrow:  
سيقل تواجدي ارجوا أن تلتمسوا لي المعذرهـ !! مسسافرهـ | |
| | | | ℓσvєℓy
عضو نشيط
ٱلبّـلـدُ :
ٱلجَــنٌسً :
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 208
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 05/05/2014
| | موضوع: رد: نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان الأحد 8 يونيو 2014 - 6:23 | |
| نــوورتـــ و الموضـــ وع بـ طلـتـــــكـــ م الحلــــ وى ^^ | |
| | | | مشاكسة بكيفي
عضو ملكي
ٱلبّـلـدُ :
ٱلجَــنٌسً :
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 8757
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 07/12/2013
| | موضوع: رد: نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان الأحد 8 يونيو 2014 - 18:43 | |
| | |
| | | | | | نصائح لتمنع ظهور حب الشباب على بشرتك في رمضان | |
|
مواضيع مماثلة | |
|
| | صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| | احصائيات | هذا المنتدى يتوفر على 6597 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو خديجاتوو فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 1059107 مساهمة في هذا المنتدى في 98778 موضوع
|
| المتواجدون الآن ؟ | ككل هناك 221 عُضو متصل حالياً :: 1 أعضاء, 0 عُضو مُختفي و 220 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث ! المَــلِـــگــة♛أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 2794 بتاريخ الخميس 30 يناير 2020 - 18:22 |
| أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى | |
| أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع | |
| أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر | |
|
|
